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    3款养生粥方助你滋阴润燥 安然入冬
    暑热渐消的秋季，昼夜温差加大容易引发呼吸道不适。此时一碗温润的养生粥，既能补充夏日...
    秋季吃什么去火？十八种蔬菜任你选
    到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥，口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结这些都是秋季上...
    <b>适合秋季养生保健的蔬菜</b>
    适合秋季养生保健的蔬菜
    文章导读:秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？ 深绿色蔬菜 天天吃一斤 秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维...[详细]
    2014-03-24 21:00:46
    秋天养生保健养肺6法
    秋天养生保健养肺6法
    文章导读:中医认为，秋主收，宜养肺。秋季养生应注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。 1.食疗补肺 秋燥最易伤人肺阴，可通过食疗来生津润肺、补益肺气。皮肤、鼻、唇干燥者可食用梨、百...[详细]
    2014-03-24 20:47:12
    <b>秋天养生多食去火解热食品</b>
    秋天养生多食去火解热食品
    文章导读:秋季到了，气温变化，又到了常见病多发时期，特别是孩子和体弱者。按伤寒论的观点，人体的大多数病都是一个平衡失调的问题。 秋季，外界气候骤然变凉，而人体内的热量还在原来...[详细]
    2014-03-10 21:04:22
    秋天养生切勿贪补无厌
    秋天养生切勿贪补无厌
    文章导读:有句话说：一夏无病三分虚，所以人体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意避免下面八个方面的问题...[详细]
    2014-03-10 21:01:14
    三类人“贴秋膘”要特别注意
    三类人“贴秋膘”要特别注意
    文章导读:立秋后，我国民间有贴秋膘的习俗。但是专家指出，立秋贴秋膘要因人因地因时而异，否则不但起不到保健的作用反而有害健康。 经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内蛋白质、微量元素及...[详细]
    2014-02-12 22:22:38
    防秋痒“三吃一喝”食疗法
    防秋痒“三吃一喝”食疗法
    文章导读:秋天气候干燥，有些人会患上以四肢为主或全身性的皮肤瘙痒症，一般日轻夜重，病人会感到全身瘙痒，并呈阵发性。防治秋天皮肤瘙痒症可采用三吃一喝食疗法。 喝浓茶 茶叶中含有...[详细]
    2014-02-12 22:19:12
    立秋养生保健指南：当心“秋老虎”
    立秋养生保健指南：当心“秋老虎”
    文章导读:8月7日是我国二十四节气中的立秋。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。不过，立秋之后暑气一时间还难以完全消散，仍然会比较热，所有民间有秋老虎...[详细]
    2013-12-27 22:54:59
    秋冬季节谨防“毒雾杀人刀”
    秋冬季节谨防“毒雾杀人刀”
    文章导读:秋冬多雾是许多地区天气的一大特点，有些人喜欢大雾天的感觉，以为这时候吸入的空气很潮湿，对健康有利，所以会像行走在雨中一样来一次深呼吸。其实不然。常言道，秋冬毒雾杀...[详细]
    2013-12-27 22:51:22
    中老年人秋季养阴刻不容缓
    中老年人秋季养阴刻不容缓
    文章导读:中医认为，阴虚征是指体内津液精血等阴液亏少所表现的虚热征候。其表现为形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、小便短黄、大便干结等特征。秋季进补原则是益气养阴、气阴双补，由于...[详细]
    2013-12-12 22:35:46
    秋季养生保健指南重点养肺
    秋季养生保健指南重点养肺
    文章导读:秋高气爽，丹桂飘香，清爽的季节应该有个舒爽的心情，但是一些女性朋友却烦恼不已：月经失调、乳房出现肿块、手足心热，再加上皮肤、嘴唇、头发干燥，小痘痘也冒出来添乱。...[详细]
    2013-12-12 22:28:21
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