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    3款养生粥方助你滋阴润燥 安然入冬
    暑热渐消的秋季，昼夜温差加大容易引发呼吸道不适。此时一碗温润的养生粥，既能补充夏日...
    秋季吃什么去火？十八种蔬菜任你选
    到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥，口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结这些都是秋季上...
    立秋养生保健指南：当心“秋老虎”
    立秋养生保健指南：当心“秋老虎”
    文章导读:8月7日是我国二十四节气中的立秋。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。不过，立秋之后暑气一时间还难以完全消散，仍然会比较热，所有民间有秋老虎...[详细]
    2013-12-27 22:54:59
    秋冬季节谨防“毒雾杀人刀”
    秋冬季节谨防“毒雾杀人刀”
    文章导读:秋冬多雾是许多地区天气的一大特点，有些人喜欢大雾天的感觉，以为这时候吸入的空气很潮湿，对健康有利，所以会像行走在雨中一样来一次深呼吸。其实不然。常言道，秋冬毒雾杀...[详细]
    2013-12-27 22:51:22
    中老年人秋季养阴刻不容缓
    中老年人秋季养阴刻不容缓
    文章导读:中医认为，阴虚征是指体内津液精血等阴液亏少所表现的虚热征候。其表现为形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、小便短黄、大便干结等特征。秋季进补原则是益气养阴、气阴双补，由于...[详细]
    2013-12-12 22:35:46
    秋季养生保健指南重点养肺
    秋季养生保健指南重点养肺
    文章导读:秋高气爽，丹桂飘香，清爽的季节应该有个舒爽的心情，但是一些女性朋友却烦恼不已：月经失调、乳房出现肿块、手足心热，再加上皮肤、嘴唇、头发干燥，小痘痘也冒出来添乱。...[详细]
    2013-12-12 22:28:21
    <b>“秋冻”不是人人都适宜</b>
    “秋冻”不是人人都适宜
    文章导读:俗话说：一场秋雨一场凉。秋天气候多变，早晚温差悬殊。这时候，不要急添厚衣，应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼，从而提高机体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生，这就是人...[详细]
    2013-11-28 22:07:30
    秋季养生保健重在肠胃 预防被“秋后算帐”
    秋季养生保健重在肠胃 预防被“秋后算帐”
    文章导读:早秋正是寒暑交替时节，昼夜温差大、气温冷暖多变，很容易导致新病陡生或旧病复发。由于人们刚刚经历过夏季高温酷暑，特别是夏季贪食冷饮寒凉，脾胃功能弱的人往往容易被秋后...[详细]
    2013-11-28 22:05:15
    秋季养生最应该注意的四个防护
    秋季养生最应该注意的四个防护
    文章导读:(1)防秋燥 燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会...[详细]
    2013-11-12 20:24:47
    中医学古籍是怎么论述秋季养生的呢？
    中医学古籍是怎么论述秋季养生的呢？
    文章导读:《黄帝内经.四气调神大论篇第二》云：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明,早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应...[详细]
    2013-11-12 20:22:04
    <b>秋季养生注意保养内守之阴气</b>
    秋季养生注意保养内守之阴气
    文章导读:立秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，气候也由热转凉，进入阳消阴长的过渡阶段。应特别注意养护收藏保养原则，调养秋燥症状，预防小感冒，也要注意情绪放松、小心忧郁。 虽然初...[详细]
    2013-10-29 22:52:10
    秋季运动健身需要注意哪些方面？
    秋季运动健身需要注意哪些方面？
    文章导读:秋高气爽，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，...[详细]
    2013-10-29 22:46:41
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