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    3款养生粥方助你滋阴润燥 安然入冬
    暑热渐消的秋季，昼夜温差加大容易引发呼吸道不适。此时一碗温润的养生粥，既能补充夏日...
    秋季吃什么去火？十八种蔬菜任你选
    到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥，口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结这些都是秋季上...
    <b>秋季防脱发四个方面保健</b>
    秋季防脱发四个方面保健
    文章导读:中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时若不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。为防止秋天脱发，应注意以下几点。 一是保...[详细]
    2014-05-12 22:27:02
    秋季养生保健之寒头暖足
    秋季养生保健之寒头暖足
    文章导读:民间养生有句俗语：头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。 实际上，与此相似的说法早有记载，例如《备急千金要...[详细]
    2014-05-12 22:23:22
    【秋季养生小常识】茶疗养生小方子
    【秋季养生小常识】茶疗养生小方子
    文章导读:在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。 姜苏茶 此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心...[详细]
    2014-04-21 21:21:01
    【秋季养生小常识】“五黑”补肾好帮手
    【秋季养生小常识】“五黑”补肾好帮手
    文章导读:中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的...[详细]
    2014-04-21 21:18:34
    <b>适合秋季养生保健的蔬菜</b>
    适合秋季养生保健的蔬菜
    文章导读:秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？ 深绿色蔬菜 天天吃一斤 秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维...[详细]
    2014-03-24 21:00:46
    秋天养生保健养肺6法
    秋天养生保健养肺6法
    文章导读:中医认为，秋主收，宜养肺。秋季养生应注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。 1.食疗补肺 秋燥最易伤人肺阴，可通过食疗来生津润肺、补益肺气。皮肤、鼻、唇干燥者可食用梨、百...[详细]
    2014-03-24 20:47:12
    <b>秋天养生多食去火解热食品</b>
    秋天养生多食去火解热食品
    文章导读:秋季到了，气温变化，又到了常见病多发时期，特别是孩子和体弱者。按伤寒论的观点，人体的大多数病都是一个平衡失调的问题。 秋季，外界气候骤然变凉，而人体内的热量还在原来...[详细]
    2014-03-10 21:04:22
    秋天养生切勿贪补无厌
    秋天养生切勿贪补无厌
    文章导读:有句话说：一夏无病三分虚，所以人体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意避免下面八个方面的问题...[详细]
    2014-03-10 21:01:14
    三类人“贴秋膘”要特别注意
    三类人“贴秋膘”要特别注意
    文章导读:立秋后，我国民间有贴秋膘的习俗。但是专家指出，立秋贴秋膘要因人因地因时而异，否则不但起不到保健的作用反而有害健康。 经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内蛋白质、微量元素及...[详细]
    2014-02-12 22:22:38
    防秋痒“三吃一喝”食疗法
    防秋痒“三吃一喝”食疗法
    文章导读:秋天气候干燥，有些人会患上以四肢为主或全身性的皮肤瘙痒症，一般日轻夜重，病人会感到全身瘙痒，并呈阵发性。防治秋天皮肤瘙痒症可采用三吃一喝食疗法。 喝浓茶 茶叶中含有...[详细]
    2014-02-12 22:19:12
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