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    3款养生粥方助你滋阴润燥 安然入冬
    暑热渐消的秋季，昼夜温差加大容易引发呼吸道不适。此时一碗温润的养生粥，既能补充夏日...
    秋季吃什么去火？十八种蔬菜任你选
    到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥，口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结这些都是秋季上...
    <b>秋季要预防脑血栓的发生</b>
    秋季要预防脑血栓的发生
    文章导读:秋天为脑血栓发病率较高的季节，尤以清晨如厕时老人发病者为最多。其主要原因有三：一是秋季气候干燥，睡眠时体内水分消耗多；二是老年人血液黏度高，血管壁较硬较脆、弹性差...[详细]
    2014-07-02 22:26:22
    秋天养生保健的一些原则
    秋天养生保健的一些原则
    文章导读:中医有句话：春夏养阳，秋冬养阴。预防秋燥是重要的秋季保健原则。 谨慎起居 古人云：早卧早起，与鸡俱兴 。早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急，可...[详细]
    2014-07-02 22:22:11
    秋季养生保健最佳补品-花旗生
    秋季养生保健最佳补品-花旗生
    文章导读:秋燥为患，人们常感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥，而西洋参补气养阴、清火除烦、养胃生津，为秋季润肺除燥补益佳品。 西洋参，又名洋参、花旗参，为五加科植物...[详细]
    2014-06-11 21:46:00
    秋天保健养生6个方面着手
    秋天保健养生6个方面着手
    文章导读:秋三月以秋分为季节气候转变环节，此时自然界阳气渐收，阴气渐长。白露后雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。一场秋雨一场寒，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样...[详细]
    2014-06-11 21:42:30
    秋季养生多按摩可清心养肺
    秋季养生多按摩可清心养肺
    文章导读:秋季气候干燥，秋风阵阵，带给人们的是萧杀意境，一片燥情。燥是秋季的主气，燥胜则干。根据中医的四季主气理论，秋燥之气最易侵犯肺部，此时，治病养生应以养肺为重。如此，...[详细]
    2014-05-26 22:13:35
    17法养生保健过秋天
    17法养生保健过秋天
    文章导读:秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法： 节食欲 秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 忌悲伤 放松心...[详细]
    2014-05-26 22:09:58
    <b>秋季防脱发四个方面保健</b>
    秋季防脱发四个方面保健
    文章导读:中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时若不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。为防止秋天脱发，应注意以下几点。 一是保...[详细]
    2014-05-12 22:27:02
    秋季养生保健之寒头暖足
    秋季养生保健之寒头暖足
    文章导读:民间养生有句俗语：头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。 实际上，与此相似的说法早有记载，例如《备急千金要...[详细]
    2014-05-12 22:23:22
    【秋季养生小常识】茶疗养生小方子
    【秋季养生小常识】茶疗养生小方子
    文章导读:在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。 姜苏茶 此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心...[详细]
    2014-04-21 21:21:01
    【秋季养生小常识】“五黑”补肾好帮手
    【秋季养生小常识】“五黑”补肾好帮手
    文章导读:中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的...[详细]
    2014-04-21 21:18:34
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