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    秋季吃什么去火？十八种蔬菜任你选
    到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥，口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结这些都是秋季上...
    秋季怎么进行耐寒训练
    已进入了深秋阶段，现在随着天气变凉但你不必添加衣服，开始会很冷但越往后就适应了，可...
    秋季大雾天气最好室内锻炼
    秋季大雾天气最好室内锻炼
    文章导读:深秋时节，虽然已有寒意，但还算是宜人的季节，常常是清晨醒来，窗外薄雾蒙蒙，往往会引起文人骚客的诗意，但是它却被气象部门列为灾害性天气，对人们的生活产生一定的影响。...[详细]
    2014-09-15 22:52:39
    秋季保持大便通畅 食调便秘
    秋季保持大便通畅 食调便秘
    文章导读:便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时...[详细]
    2014-09-15 22:50:14
    <b>秋天食疗养生滋阴润燥的食品</b>
    秋天食疗养生滋阴润燥的食品
    文章导读:虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，给大家介绍6款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。 1、梨：清心降火解秋燥 梨具有润...[详细]
    2014-08-26 22:09:57
    秋凉小心感冒来光临
    秋凉小心感冒来光临
    文章导读:秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害...[详细]
    2014-08-26 21:59:45
    学习正确的秋补方法摆脱误区
    学习正确的秋补方法摆脱误区
    文章导读:进入秋季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，再加上许多地方都有贴秋膘的习俗，因此，一到秋天，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。俗话说：一夏无病三分虚，秋...[详细]
    2014-07-28 22:29:09
    解秋乏的关键在哪里？
    解秋乏的关键在哪里？
    文章导读:天气转凉，暑气消散，这时人会感到倦怠乏力，这是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是体内取得阴阳平衡的一种过渡生理现象。 在炎热的夏季，人体大量出汗、睡眠少、胃...[详细]
    2014-07-28 22:26:55
    <b>秋季要预防脑血栓的发生</b>
    秋季要预防脑血栓的发生
    文章导读:秋天为脑血栓发病率较高的季节，尤以清晨如厕时老人发病者为最多。其主要原因有三：一是秋季气候干燥，睡眠时体内水分消耗多；二是老年人血液黏度高，血管壁较硬较脆、弹性差...[详细]
    2014-07-02 22:26:22
    秋天养生保健的一些原则
    秋天养生保健的一些原则
    文章导读:中医有句话：春夏养阳，秋冬养阴。预防秋燥是重要的秋季保健原则。 谨慎起居 古人云：早卧早起，与鸡俱兴 。早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急，可...[详细]
    2014-07-02 22:22:11
    秋季养生保健最佳补品-花旗生
    秋季养生保健最佳补品-花旗生
    文章导读:秋燥为患，人们常感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥，而西洋参补气养阴、清火除烦、养胃生津，为秋季润肺除燥补益佳品。 西洋参，又名洋参、花旗参，为五加科植物...[详细]
    2014-06-11 21:46:00
    秋天保健养生6个方面着手
    秋天保健养生6个方面着手
    文章导读:秋三月以秋分为季节气候转变环节，此时自然界阳气渐收，阴气渐长。白露后雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。一场秋雨一场寒，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样...[详细]
    2014-06-11 21:42:30
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