到了秋季气温骤降,空气也变得非常的干燥,口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结这些都是秋季上...
已进入了深秋阶段,现在随着天气变凉但你不必添加衣服,开始会很冷但越往后就适应了,可...
<b>秋季养生保健指南不得不知的“潜规则”</b>
秋季养生保健指南不得不知的“潜规则”
文章导读:秋季养生保健吃什么?关于季节养生当然是要注重保健功效了,这是养生最起码的原则,如果不能达到保健的作用,那还有什么养生可言呢?所以,秋季养生,饮食保健也是重要的环节...[详细]
2020-01-09 11:21:42
干燥的秋天喝什么养生粥与运动来预防秋燥?
干燥的秋天喝什么养生粥与运动来预防秋燥?
文章导读:一到了换季的时候,很多人都出现了不适的症状。这时候让人感受到的都是秋燥,眼睛干燥、喉咙疼痛、鼻子发干等等,多种的干燥感,让人不舒服。这时候的养生不是大家所谓的贴秋...[详细]
2019-12-23 11:59:49
<b>秋季吃什么去火?十八种蔬菜任你选</b>
秋季吃什么去火?十八种蔬菜任你选
文章导读:到了秋季气温骤降,空气也变得非常的干燥,口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结这些都是秋季上火的症状。人们如果不注意平时的饮水量,就很容易出现上火的情况。一旦上火之后,我们...[详细]
2016-11-15 17:44:06
秋季怎么进行耐寒训练
秋季怎么进行耐寒训练
文章导读:已进入了深秋阶段,现在随着天气变凉但你不必添加衣服,开始会很冷但越往后就适应了,可不要突然的减少衣服否则会冻感冒的,为了适应冬季的到来,要学会现在开始做耐寒训练,...[详细]
2016-11-09 23:59:06
晚秋雾霾天食疗养生食谱
晚秋雾霾天食疗养生食谱
文章导读:晚秋时期雾霾严重,许多地方的雾霾红色警报早已打响。特别是生活在北京这个常年有雾霾的地方更应该注意。对于雾霾天气对身体健康造成的危害,我们应该知道这些雾霾天食疗养生...[详细]
2016-11-08 23:40:24
保肺是秋季的养生主题
保肺是秋季的养生主题
文章导读:中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,具体应做到以下几点。 起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣...[详细]
2014-10-12 19:20:39
国庆后寒秋症怎么应对?
国庆后寒秋症怎么应对?
文章导读:十一过后,意味着天气真的凉下来了。在这秋凉时节,气温变化多端,考验着人们的身体健康,有关节疼痛、慢性胃病的朋友尤其要当心。有关专家提醒,天凉后注意保暖是首要问题。...[详细]
2014-10-12 19:18:05
秋季大雾天气最好室内锻炼
秋季大雾天气最好室内锻炼
文章导读:深秋时节,虽然已有寒意,但还算是宜人的季节,常常是清晨醒来,窗外薄雾蒙蒙,往往会引起文人骚客的诗意,但是它却被气象部门列为灾害性天气,对人们的生活产生一定的影响。...[详细]
2014-09-15 22:52:39
秋季保持大便通畅 食调便秘
秋季保持大便通畅 食调便秘
文章导读:便秘是指大便秘结不通,排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病,若治疗得当或生活调摄适宜,一般较易痊愈。但若治疗不当,滥用泻药,虽可取效于一时...[详细]
2014-09-15 22:50:14
<b>秋天食疗养生滋阴润燥的食品</b>
秋天食疗养生滋阴润燥的食品
文章导读:虽然现在只是初秋,但是秋季的干燥已经略显苗头,秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面,给大家介绍6款健康食品,为你秋季食疗养生增添美味色彩。 1、梨:清心降火解秋燥 梨具有润...[详细]
2014-08-26 22:09:57