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    3款养生粥方助你滋阴润燥 安然入冬
    暑热渐消的秋季，昼夜温差加大容易引发呼吸道不适。此时一碗温润的养生粥，既能补充夏日...
    秋季吃什么去火？十八种蔬菜任你选
    到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥，口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结这些都是秋季上...
    秋季怎么进行耐寒训练
    秋季怎么进行耐寒训练
    文章导读:已进入了深秋阶段，现在随着天气变凉但你不必添加衣服，开始会很冷但越往后就适应了，可不要突然的减少衣服否则会冻感冒的，为了适应冬季的到来，要学会现在开始做耐寒训练，...[详细]
    2016-11-09 23:59:06
    晚秋雾霾天食疗养生食谱
    晚秋雾霾天食疗养生食谱
    文章导读:晚秋时期雾霾严重，许多地方的雾霾红色警报早已打响。特别是生活在北京这个常年有雾霾的地方更应该注意。对于雾霾天气对身体健康造成的危害，我们应该知道这些雾霾天食疗养生...[详细]
    2016-11-08 23:40:24
    保肺是秋季的养生主题
    保肺是秋季的养生主题
    文章导读:中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点。 起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣...[详细]
    2014-10-12 19:20:39
    国庆后寒秋症怎么应对？
    国庆后寒秋症怎么应对？
    文章导读:十一过后，意味着天气真的凉下来了。在这秋凉时节，气温变化多端，考验着人们的身体健康，有关节疼痛、慢性胃病的朋友尤其要当心。有关专家提醒，天凉后注意保暖是首要问题。...[详细]
    2014-10-12 19:18:05
    秋季大雾天气最好室内锻炼
    秋季大雾天气最好室内锻炼
    文章导读:深秋时节，虽然已有寒意，但还算是宜人的季节，常常是清晨醒来，窗外薄雾蒙蒙，往往会引起文人骚客的诗意，但是它却被气象部门列为灾害性天气，对人们的生活产生一定的影响。...[详细]
    2014-09-15 22:52:39
    秋季保持大便通畅 食调便秘
    秋季保持大便通畅 食调便秘
    文章导读:便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时...[详细]
    2014-09-15 22:50:14
    <b>秋天食疗养生滋阴润燥的食品</b>
    秋天食疗养生滋阴润燥的食品
    文章导读:虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，给大家介绍6款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。 1、梨：清心降火解秋燥 梨具有润...[详细]
    2014-08-26 22:09:57
    秋凉小心感冒来光临
    秋凉小心感冒来光临
    文章导读:秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害...[详细]
    2014-08-26 21:59:45
    学习正确的秋补方法摆脱误区
    学习正确的秋补方法摆脱误区
    文章导读:进入秋季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，再加上许多地方都有贴秋膘的习俗，因此，一到秋天，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。俗话说：一夏无病三分虚，秋...[详细]
    2014-07-28 22:29:09
    解秋乏的关键在哪里？
    解秋乏的关键在哪里？
    文章导读:天气转凉，暑气消散，这时人会感到倦怠乏力，这是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是体内取得阴阳平衡的一种过渡生理现象。 在炎热的夏季，人体大量出汗、睡眠少、胃...[详细]
    2014-07-28 22:26:55
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