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秋季养生汤,懂得养生毕竟身体是革命的本钱

发布时间: 2021-05-27 22:37      来源:www.yangsheng119.com      作者:小琦

导读:随着入秋,天气越来越干燥,补水润肺仍是养生的首要任务,喝汤是最佳的选择,那么秋季养生汤有哪些呢?

    随着入秋,天气越来越干燥,补水润肺仍是养生的首要任务,喝汤是最佳的选择,那么秋季养生汤有哪些呢?下面学习啦小编给大家介绍秋季养生汤煲汤食谱大全,希望对你有用!照顾好自己,毕竟身体是革命的本钱!
 
秋季养生汤,懂得养生毕竟身体是革命的本钱
 
    1、山楂牛蒡汤
 
    山楂牛蒡汤的主料:山楂30克,牛蒡20克,玫瑰花10克
 
    山楂牛蒡汤的功效:消积通便,瘦身养颜。
 
 
    2、双黄羊肉汤
 
    双黄羊肉汤的主料: 黄芪3克、胡萝卜150克、羊肉280克、当归3克。
 
    双黄羊肉汤的功效: 益气养血,扶正培本。
 
    3、木瓜胡萝卜玉米汤
 
    木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
材料:青木瓜半斤,胡萝卜一根,甜玉米一根,带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分),鸡爪三对,清水一千五百毫升。
做法:猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开,撇去浮沫,然后加进木瓜,胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。
 
    4、太子参百合汤
 
    材料:太子参25克,百合15克,罗汉果1/4个,猪瘦肉250克(那天没看到有好的肉,于是用400克带肉扇骨代替了)
水1000毫升。注:素食者不加肉,改为加甜玉米两根即可
 
    所有材料放快速煲里,用老火汤档煲2个半小时即可。
 
    用明火熬汤的可把材料放进砂锅了,大火烧开后小火熬2个小时。
 
    功效:此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士。
 
    5、养生壮阳汤
 
    养生壮阳汤的材料:牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈
 
    养生壮阳汤的功效:牛鞭、海马、鹿茸等都是壮阳佳品,与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配,可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效,非常适合男性的一款滋补汤。
 

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