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    3款养生粥方助你滋阴润燥 安然入冬
    暑热渐消的秋季，昼夜温差加大容易引发呼吸道不适。此时一碗温润的养生粥，既能补充夏日...
    秋季吃什么去火？十八种蔬菜任你选
    到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥，口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结这些都是秋季上...
    一年之中秋季是健身的大好季节
    一年之中秋季是健身的大好季节
    文章导读:秋季气候宜人，正是健身好时机。在季节交替时期，人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的状况，因此健身时一定要多加注意。 专家介绍，尽管凉爽的秋季比较适合进行健身运动...[详细]
    2013-10-16 23:12:50
    秋季养生的关键在于一个“调”字
    秋季养生的关键在于一个“调”字
    文章导读:秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。一场秋雨一场寒，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容...[详细]
    2013-10-16 23:08:59
    正确应对秋季的温燥感冒的方法
    正确应对秋季的温燥感冒的方法
    文章导读:立秋后，虽然白天天气还比较热，但时令已表现为以燥为主 对于初秋的温燥感冒，饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘...[详细]
    2013-07-28 13:01:58
    <b>秋季养生之道 需以“和”为贵</b>
    秋季养生之道 需以“和”为贵
    文章导读:秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经素问四气调神大论》说：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。秋季...[详细]
    2013-07-28 12:59:58
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