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秋天养生多食去火解热食品

发布时间: 2014-03-10 21:04      来源:健康有术网      作者:健康有术网

导读:秋季到了,气温变化,又到了常见病多发时期,特别是孩子和体弱者。按伤寒论的观点,人体的大多数病都是一个平衡失调的问题。 秋季,外界气候骤然变凉,而人体内的热量还在原来

    秋季到了,气温变化,又到了常见病多发时期,特别是孩子和体弱者。按伤寒论的观点,人体的大多数病都是一个平衡失调的问题。
    秋季,外界气候骤然变凉,而人体内的热量还在原来的位置,(夏季时,人的体内温度会调节到和外部相应的状态。),外凉内热,内热不容易散发,就出现了不平衡。
    这个时候就会出现一系列症状,比如脸上痘痘增加,喉咙肿痛,牙龈发炎,晨起干咳等。
    另外秋季干咳,从这个原理上分析,是因为肺在五脏中属水,最容易受火的影响,火多而肺燥,所以会引起干咳。
    这个时候大家不要忙着吃消炎药等,可以吃一些清开灵等去火清热解毒药。
    清开灵以珍珠母,栀子,水牛角,板蓝根,黄芩甘,金根花等中药成份为主。主治火毒内盛所致高热不退,烦燥不安,咽喉,肿痛,舌质红绛及上呼吸道感染,病毒性感冒等症。是个不错的药,家里应该常备。
    预防为主,所以秋季时可以继续吃绿豆汤,金银露,龟苓膏等去火解热食品。
    很多人认为天气一凉就不用吃这些了,其实体内还是热的,所以要依旧吃一段时间。
    遇上干咳厉害的,如上篇所说,可以晚睡或晨起时吃点麻油(芝麻油),这个是起到润肺养肺作用。




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