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    春季养生黄金期：3个关键词解锁健康密码
    作为中医养生博主，每年立春后都会收到许多读者咨询：为什么春天容易上火、疲劳？怎样才...
    寒冬暖身有妙招！3款冬季养生汤这样喝更滋补
    随着寒潮南下，不少人都开始手脚发凉、面色苍白。中医认为冬季主藏，正是通过食疗调养气...
    春天如何预防肝脏损失？春天养肝护肝吃哪些
    春天如何预防肝脏损失？春天养肝护肝吃哪些
    文章导读:立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏春季的开始。此时养生要顺应阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。饮食方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。...[详细]
    2019-12-13 14:26:11
    <b>秋季吃什么去火？十八种蔬菜任你选</b>
    秋季吃什么去火？十八种蔬菜任你选
    文章导读:到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥，口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结这些都是秋季上火的症状。人们如果不注意平时的饮水量，就很容易出现上火的情况。一旦上火之后，我们...[详细]
    2016-11-15 17:44:06
    <b>冬季养生之“藏”字诀的妙用</b>
    冬季养生之“藏”字诀的妙用
    文章导读:冬季饮食养生的基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循少食咸，多食苦的原则 冬季是一年中...[详细]
    2016-11-10 00:05:54
    秋季怎么进行耐寒训练
    秋季怎么进行耐寒训练
    文章导读:已进入了深秋阶段，现在随着天气变凉但你不必添加衣服，开始会很冷但越往后就适应了，可不要突然的减少衣服否则会冻感冒的，为了适应冬季的到来，要学会现在开始做耐寒训练，...[详细]
    2016-11-09 23:59:06
    夏日感冒一般是防暑过度的后果
    夏日感冒一般是防暑过度的后果
    文章导读:夏日炎炎，人会因为中暑、贪凉等原因而感冒。而且，夏天感冒后，除了咳嗽流涕外，还会头痛、喉痛、全身痛、发烧，并会反反复复。虽然一年四季人们都可能发生感冒，但许多人只...[详细]
    2016-11-09 23:57:06
    <b>“春捂”怎样掌握“火候”呢</b>
    “春捂”怎样掌握“火候”呢
    文章导读:冬春交际，天气喜怒无常，全国多地重复着升温降温升温的节奏，此时，感冒、过敏、关节炎等疾病也特别容易找上门。学会正确的春捂，能帮你把疾病挡在外面哦！ 古人在长期的生活...[详细]
    2016-11-09 23:55:09
    晚秋雾霾天食疗养生食谱
    晚秋雾霾天食疗养生食谱
    文章导读:晚秋时期雾霾严重，许多地方的雾霾红色警报早已打响。特别是生活在北京这个常年有雾霾的地方更应该注意。对于雾霾天气对身体健康造成的危害，我们应该知道这些雾霾天食疗养生...[详细]
    2016-11-08 23:40:24
    <b>春季养生可选择这些户外活动</b>
    春季养生可选择这些户外活动
    文章导读:每个季节的特点都不同，所以我们的养生方式也不同。春天是万物复苏的季节，我们懒了一个冬天，正应该在春季来临的时候进行一些户外运动，不仅可以养生，还可以愉悦身心。 春天...[详细]
    2016-11-08 23:38:11
    夏季养生保健知识 看看你是否遵守原则
    夏季养生保健知识 看看你是否遵守原则
    文章导读:夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里，不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯，也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的...[详细]
    2016-11-01 23:08:37
    冬天吃什么能有助身体保暖御寒？
    冬天吃什么能有助身体保暖御寒？
    文章导读:冬季吃什么能很好的御寒保暖？有的人的体质不好，非常怕冷，冬季不管穿再多都很冷，想从食物上找到能帮助御寒保暖。 天气下降的很快，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷...[详细]
    2016-11-01 23:03:37
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