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    春季养生黄金期：3个关键词解锁健康密码
    作为中医养生博主，每年立春后都会收到许多读者咨询：为什么春天容易上火、疲劳？怎样才...
    寒冬暖身有妙招！3款冬季养生汤这样喝更滋补
    随着寒潮南下，不少人都开始手脚发凉、面色苍白。中医认为冬季主藏，正是通过食疗调养气...
    春天勤梳头能预防高血压和中风
    春天勤梳头能预防高血压和中风
    文章导读:《养生论》说：春三月，每朝梳头一二百下。清晨起床，梳头栉沐，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢？春季天地间阳气升发，人体内阳气也要升发...[详细]
    2014-10-08 22:42:33
    教你春天做中医SPA
    教你春天做中医SPA
    文章导读:春天如约而至，万物迸发出勃勃生机，俗话说，一年之计在于春。对于我们的健康而言，春季的健康便是为新的一年打下坚实的身体基础，所以，春季的养生保健显得尤为重要。如何简...[详细]
    2014-10-08 22:39:04
    <b>冬季暖胃饮食</b>
    冬季暖胃饮食
    文章导读:每年冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时侵袭等因素有关。冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷。脾胃素虚或胃有...[详细]
    2014-09-16 22:16:39
    冬天驱寒食疗养生的美食
    冬天驱寒食疗养生的美食
    文章导读:冬季需防寒，应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食物多样化的同时，特别推荐以下8种驱寒食物： 黄豆芽 是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中...[详细]
    2014-09-16 22:13:18
    秋季大雾天气最好室内锻炼
    秋季大雾天气最好室内锻炼
    文章导读:深秋时节，虽然已有寒意，但还算是宜人的季节，常常是清晨醒来，窗外薄雾蒙蒙，往往会引起文人骚客的诗意，但是它却被气象部门列为灾害性天气，对人们的生活产生一定的影响。...[详细]
    2014-09-15 22:52:39
    秋季保持大便通畅 食调便秘
    秋季保持大便通畅 食调便秘
    文章导读:便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时...[详细]
    2014-09-15 22:50:14
    <b>酷夏防暑病基础常识</b>
    酷夏防暑病基础常识
    文章导读:1.什么是暑邪致病？ 夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒，又非细菌，现代医学一般把暑病归结为物理损害。中医致病的外因有风、寒、暑、湿、燥、火六因，暑邪和火...[详细]
    2014-09-14 23:37:49
    夏季多喝热汤热水有益养生
    夏季多喝热汤热水有益养生
    文章导读:今年夏天，桑拿般的高温天气已不再是南方人特有的专利；连素有冰城之称的哈尔滨也经常受到热浪的炙烤，37～38℃左右的气温成了家常便饭。面对酷暑难耐的日子，怎样科学应对才能...[详细]
    2014-09-14 23:25:55
    <b>三春食补养生各有特点</b>
    三春食补养生各有特点
    文章导读:春天的脚步渐行渐近，倒春寒、春困、春发、春愁，正是这类疾病多发的季节，如何保健养生，春季养生，也分孟仲季，即早、中、晚，不能一概而论，这样人体更能适应节气变化，防...[详细]
    2014-09-13 21:07:28
    春季常食报春蔬菜-马兰头
    春季常食报春蔬菜-马兰头
    文章导读:春风吹得满眼绿，又到采集马兰的好时机。在江南早春市场，马兰头是经常出现的一种报春蔬菜。马兰头在路边、湖泽、低洼处破土而出，给人们带来了春的气息，也点缀了我们的餐桌...[详细]
    2014-09-13 21:04:42
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