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    夏日坐月子指南：保健养身三大要点
    在炎热的夏季，坐月子的妈妈们需要特别注意饮食、个人卫生和休息三方面的调整。...
    夏季饮食，学会健康喝水很重要！
    生命本就离不开水，多喝水能预防多种疾病，而夏天人体对水的需求更明显了，喝水还是预防...
    春季多动动手脚养护脾胃
    春季多动动手脚养护脾胃
    文章导读:立春之后，万象更新，人体肠胃也到了最活跃、最有味觉的时候。但专家提醒，立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食...[详细]
    2014-05-10 20:24:04
    <b>【冬季养生小常识】注意裸露部位的保暖</b>
    【冬季养生小常识】注意裸露部位的保暖
    文章导读:寒冷的冬天让人们尝尽了苦头，有一部分人这两天手脚又红又痒，看了医生才知道自己被冻伤了。据了解，冻疮好发于老人、儿童、妇女以及那些末梢血液循环差的人。 预防冻疮首先需...[详细]
    2014-04-22 21:49:31
    【冬季养生小常识】维生素的补充必不可少
    【冬季养生小常识】维生素的补充必不可少
    文章导读:寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中医认为，冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况、增强机体免疫功能等方面，更能显示出药...[详细]
    2014-04-22 21:41:11
    【秋季养生小常识】茶疗养生小方子
    【秋季养生小常识】茶疗养生小方子
    文章导读:在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。 姜苏茶 此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心...[详细]
    2014-04-21 21:21:01
    【秋季养生小常识】“五黑”补肾好帮手
    【秋季养生小常识】“五黑”补肾好帮手
    文章导读:中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的...[详细]
    2014-04-21 21:18:34
    <b>【夏季养生小常识】夏季要注意“顺心”</b>
    【夏季养生小常识】夏季要注意“顺心”
    文章导读:立夏开始，天逐炎热，植物繁殖，是所谓萆蕃木秀繁衍秀美的季节，人体心脏机能处于旺盛时期，人在整个夏季养生，情志、起居、饮食要注重心脏养护，故夏季养生心为先。 心静自然...[详细]
    2014-04-11 22:19:25
    【夏季养生小常识】清补是夏季进补的主题
    【夏季养生小常识】清补是夏季进补的主题
    文章导读:冬季进补已为大家所熟知，这是因为在冬季人们的食欲旺盛，吸收好，消耗相对少，滋补品不易变质，所以到了冬季进补已成为习俗。那么是否只有在冬季才能进补呢？其实这种认识是...[详细]
    2014-04-11 22:15:30
    【春季养生小常识】蚕蛹的食用滋补方
    【春季养生小常识】蚕蛹的食用滋补方
    文章导读:在我国北方，食用蚕蛹的方法多是蒸食，南方多是与韭菜一道炒食，而在美国则多作巧克力的馅心。 蚕蛹的营养非常丰富，据分析测定，每100克中，蛋白质含量为60克，属动物蛋白质，...[详细]
    2014-04-10 22:18:20
    【春季养生小常识】“春捂”的理解不要太死
    【春季养生小常识】“春捂”的理解不要太死
    文章导读:春捂提醒我们要注意春天的寒冷。我们要多备件衣服，中午热了，脱下，早晚凉了，穿上，随着时间、天气变化来调整。但是，鞋子是不能随意换的。春捂，我的建议是捂在脚上。 中医...[详细]
    2014-04-10 22:15:25
    中医的内服外敷治寒病
    中医的内服外敷治寒病
    文章导读:冬季来临，一些疾病因天气寒冷等因素而复发或加重。运用中药内服或外敷，可缓解病情，改善症状。 慢性阻塞性肺病 慢性阻塞性肺病在中医学属咳嗽、肺胀等范畴。中医学认为其多...[详细]
    2014-03-25 20:22:34
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