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    夏日坐月子指南：保健养身三大要点
    在炎热的夏季，坐月子的妈妈们需要特别注意饮食、个人卫生和休息三方面的调整。...
    夏季饮食，学会健康喝水很重要！
    生命本就离不开水，多喝水能预防多种疾病，而夏天人体对水的需求更明显了，喝水还是预防...
    秋天养生切勿贪补无厌
    秋天养生切勿贪补无厌
    文章导读:有句话说：一夏无病三分虚，所以人体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，秋季进补是十分必要的，但进补不可以乱补，应注意避免下面八个方面的问题...[详细]
    2014-03-10 21:01:14
    夏季应循序渐进地减少衣物
    夏季应循序渐进地减少衣物
    文章导读:立夏刚过，天气一天天的炎热起来。中医专家指出，虽然天气越来越热，但从保健养生的角度考虑，人们不宜立即换上凉快的短打扮，尤其是老人和孩子，应循序渐进地一点点减少衣物...[详细]
    2014-03-09 19:57:52
    夏季更应该多吃凉性蔬菜
    夏季更应该多吃凉性蔬菜
    文章导读:夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？ 首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引...[详细]
    2014-03-09 19:39:35
    <b>一些主流补品在春季如何进补</b>
    一些主流补品在春季如何进补
    文章导读:春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，怎么办呢? 冬虫夏草 四季能服 冬虫夏草的主要功...[详细]
    2014-03-08 18:55:32
    春季解春乏食疗妙方
    春季解春乏食疗妙方
    文章导读:春季，很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象，下面介绍几则解春乏食疗方，供选用。 芪精枣汤：黄芪15克，黄精10克，大枣6枚。水煎服，每日1剂。...[详细]
    2014-03-08 18:53:41
    <b>三九补一冬，来年无病痛</b>
    三九补一冬，来年无病痛
    文章导读:按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可...[详细]
    2014-02-13 21:51:49
    冬天进补不一定要大鱼大肉
    冬天进补不一定要大鱼大肉
    文章导读:在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。...[详细]
    2014-02-13 21:41:32
    三类人“贴秋膘”要特别注意
    三类人“贴秋膘”要特别注意
    文章导读:立秋后，我国民间有贴秋膘的习俗。但是专家指出，立秋贴秋膘要因人因地因时而异，否则不但起不到保健的作用反而有害健康。 经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内蛋白质、微量元素及...[详细]
    2014-02-12 22:22:38
    防秋痒“三吃一喝”食疗法
    防秋痒“三吃一喝”食疗法
    文章导读:秋天气候干燥，有些人会患上以四肢为主或全身性的皮肤瘙痒症，一般日轻夜重，病人会感到全身瘙痒，并呈阵发性。防治秋天皮肤瘙痒症可采用三吃一喝食疗法。 喝浓茶 茶叶中含有...[详细]
    2014-02-12 22:19:12
    <b>夏季养生保健指南：谨记“四忌”</b>
    夏季养生保健指南：谨记“四忌”
    文章导读:夏季天气炎热，很多人喜欢阴凉处饮茶消暑，但需要注意的是，夏季人体的阳气浮于外而虚于内。 1、忌空腹饮茶： 过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果...[详细]
    2014-02-11 22:26:40
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