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    春季养生黄金期：3个关键词解锁健康密码
    作为中医养生博主，每年立春后都会收到许多读者咨询：为什么春天容易上火、疲劳？怎样才...
    寒冬暖身有妙招！3款冬季养生汤这样喝更滋补
    随着寒潮南下，不少人都开始手脚发凉、面色苍白。中医认为冬季主藏，正是通过食疗调养气...
    老年人如何保持“虚阳气存”
    老年人如何保持“虚阳气存”
    文章导读:有些老人虽已高龄，却面色红润，思辨清晰，举步轻捷，这种情况不是真阳血海气壮，而是缘于虚阳。得虚阳气盛，充于肌肤。常得虚阳气存，自然饮食得进，此天假其寿也。如果缺少...[详细]
    2014-05-13 21:44:06
    <b>秋季防脱发四个方面保健</b>
    秋季防脱发四个方面保健
    文章导读:中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时若不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。为防止秋天脱发，应注意以下几点。 一是保...[详细]
    2014-05-12 22:27:02
    秋季养生保健之寒头暖足
    秋季养生保健之寒头暖足
    文章导读:民间养生有句俗语：头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。 实际上，与此相似的说法早有记载，例如《备急千金要...[详细]
    2014-05-12 22:23:22
    进入夏季家庭必备的防暑药物
    进入夏季家庭必备的防暑药物
    文章导读:盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有： 人丹：能清...[详细]
    2014-05-11 23:13:40
    夏天要格外警惕的病症
    夏天要格外警惕的病症
    文章导读:进入夏季，中暑、感冒和肠胃不适三种常见病总是困扰着人们。专家提醒：今年春季时间较短，春夏交替快速，人们对这三种夏季常见病应格外重视。 中暑要时刻警惕 在夏季，无论是...[详细]
    2014-05-11 23:10:32
    <b>春季预防胃肠疾病</b>
    春季预防胃肠疾病
    文章导读:春季之所以易高发胃肠道疾病，除了因为气温变化不定，还因为春季到了，各种细菌、微生物也随之活跃，如饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生。春季最容易出现的胃肠疾...[详细]
    2014-05-10 20:27:15
    春季多动动手脚养护脾胃
    春季多动动手脚养护脾胃
    文章导读:立春之后，万象更新，人体肠胃也到了最活跃、最有味觉的时候。但专家提醒，立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食...[详细]
    2014-05-10 20:24:04
    <b>【冬季养生小常识】注意裸露部位的保暖</b>
    【冬季养生小常识】注意裸露部位的保暖
    文章导读:寒冷的冬天让人们尝尽了苦头，有一部分人这两天手脚又红又痒，看了医生才知道自己被冻伤了。据了解，冻疮好发于老人、儿童、妇女以及那些末梢血液循环差的人。 预防冻疮首先需...[详细]
    2014-04-22 21:49:31
    【冬季养生小常识】维生素的补充必不可少
    【冬季养生小常识】维生素的补充必不可少
    文章导读:寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中医认为，冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况、增强机体免疫功能等方面，更能显示出药...[详细]
    2014-04-22 21:41:11
    【秋季养生小常识】茶疗养生小方子
    【秋季养生小常识】茶疗养生小方子
    文章导读:在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。 姜苏茶 此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心...[详细]
    2014-04-21 21:21:01
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