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    夏日消暑必备！3款夏季养生汤配方及饮用技巧
    进入三伏天，高温高湿的气候容易导致人体阳气外泄、湿气内滞。中医认为夏季养生应以清补...
    夏季饮食指南：四招吃出健康好状态
    夏季高温潮湿，人体新陈代谢加快，饮食调理尤为重要。科学的夏季饮食不仅能消暑解渴，还...
    <b>夏季养生保健指南：谨记“四忌”</b>
    夏季养生保健指南：谨记“四忌”
    文章导读:夏季天气炎热，很多人喜欢阴凉处饮茶消暑，但需要注意的是，夏季人体的阳气浮于外而虚于内。 1、忌空腹饮茶： 过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果...[详细]
    2014-02-11 22:26:40
    夏季如何预防“局部多汗”
    夏季如何预防“局部多汗”
    文章导读:夏天到了，天一热，手汗、脚汗偷偷来袭，有人甚至每天双手双脚都湿溻溻的。这在医学上称为局部多汗，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。 20~40岁的年轻人经常出现这样...[详细]
    2014-02-11 22:24:11
    春季食甘补益脾胃
    春季食甘补益脾胃
    文章导读:中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于机体阳气的生...[详细]
    2014-02-10 20:05:50
    春季宜省酸增甘
    春季宜省酸增甘
    文章导读:早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充...[详细]
    2014-02-10 20:03:14
    <b>冬季养生保健指南：“三元汤”</b>
    冬季养生保健指南：“三元汤”
    文章导读:冬季寒冷，强身补体的药膳首推三元汤，它是严冬防病祛疾、增强体质，且十分适宜于老年人和慢性病患者食用的滋补食物。 所谓三元汤，即大枣、莲子、桂圆煮制而成的汤食。 祖国...[详细]
    2013-12-28 21:47:44
    冬季食疗抗感冒的汤粥
    冬季食疗抗感冒的汤粥
    文章导读:山楂银花汤 [原料] 干山楂片15克，银花(即金银花)30克，蜂蜜4匙，水适量。 [制法]1、将山楂片洗净，去核，放入沙锅中，加水煮开，改用文火煨，加入银花，共炖10分钟。2、加入蜂蜜，...[详细]
    2013-12-28 21:44:33
    立秋养生保健指南：当心“秋老虎”
    立秋养生保健指南：当心“秋老虎”
    文章导读:8月7日是我国二十四节气中的立秋。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。不过，立秋之后暑气一时间还难以完全消散，仍然会比较热，所有民间有秋老虎...[详细]
    2013-12-27 22:54:59
    秋冬季节谨防“毒雾杀人刀”
    秋冬季节谨防“毒雾杀人刀”
    文章导读:秋冬多雾是许多地区天气的一大特点，有些人喜欢大雾天的感觉，以为这时候吸入的空气很潮湿，对健康有利，所以会像行走在雨中一样来一次深呼吸。其实不然。常言道，秋冬毒雾杀...[详细]
    2013-12-27 22:51:22
    <b>夏季吃姜的多功能用途及禁忌</b>
    夏季吃姜的多功能用途及禁忌
    文章导读:冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方、家备小姜，小病不慌、夏季常吃姜，益寿保安康、四季吃生姜，百病一扫光、早吃三片姜，胜过人参汤诸多民谚都反映了生姜的保健功效，而自古以...[详细]
    2013-12-26 20:41:17
    夏三月养生保健指南
    夏三月养生保健指南
    文章导读:《黄帝内经》上说：夏三月，此谓蕃秀。夏季三个月，是万物繁荣秀丽的季节。天气下降，地气上腾，天地之气上下交合，植物开花结果。 因为夏季属火，五脏中对应的是心，心火克肺...[详细]
    2013-12-26 20:38:26
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