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    春季养生黄金期：3个关键词解锁健康密码
    作为中医养生博主，每年立春后都会收到许多读者咨询：为什么春天容易上火、疲劳？怎样才...
    寒冬暖身有妙招！3款冬季养生汤这样喝更滋补
    随着寒潮南下，不少人都开始手脚发凉、面色苍白。中医认为冬季主藏，正是通过食疗调养气...
    <b>冬季养肾是为何道理？</b>
    冬季养肾是为何道理？
    文章导读:俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，到了冬季就该养肾了，人的阳气盛衰，往往标志着机体生理功能活跃的程度。 冬季是自然界万物闭藏的季节。冬季养生的基本原则是要顺应...[详细]
    2016-11-01 22:59:22
    <b>男人春季养生之道 你知道多少？</b>
    男人春季养生之道 你知道多少？
    文章导读:春天气候多变，身体在这个时候容易患有各种流感、肺炎或者是出现过敏的情况。所以说，想要令身体健康，春季养生是非常有必要的。 现如今，养生已经成为目前大多数的人在平时最...[详细]
    2016-11-01 22:55:37
    <b>春天吃菠萝能补血健胃</b>
    春天吃菠萝能补血健胃
    文章导读:萝前端有绿叶一簇，形似凤梨，是我国华南四大名果之一，菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素等营养物质。所含碳水化合物与鸭梨相仿，钙含量为香蕉的2倍、葡萄...[详细]
    2015-05-11 21:45:16
    春困你就试试这招
    春困你就试试这招
    文章导读:不少人都有这样的经历：一到春天就呵欠连连，早上起不来，越睡越想睡，而且睡得越多，醒后的精神并不见得越好，甚至整天昏昏沉沉，身体疲乏不堪。这是典型的春困现象。医生指...[详细]
    2015-05-11 21:34:45
    <b>冬季上火中医疗法更有效</b>
    冬季上火中医疗法更有效
    文章导读:如今，人们的夜生活越来越丰富，熬夜似乎成了一种时尚，但这种不健康的生活方式却给健康带来很大的隐患。经常熬夜，阴虚火旺等症状就很容易缠上你。再加上冬季气候干燥，人们...[详细]
    2014-10-13 23:08:05
    冬季如何调整饮食计划？
    冬季如何调整饮食计划？
    文章导读:体弱者可多吃温补食物 研究证明，冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分...[详细]
    2014-10-13 23:05:30
    保肺是秋季的养生主题
    保肺是秋季的养生主题
    文章导读:中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点。 起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣...[详细]
    2014-10-12 19:20:39
    国庆后寒秋症怎么应对？
    国庆后寒秋症怎么应对？
    文章导读:十一过后，意味着天气真的凉下来了。在这秋凉时节，气温变化多端，考验着人们的身体健康，有关节疼痛、慢性胃病的朋友尤其要当心。有关专家提醒，天凉后注意保暖是首要问题。...[详细]
    2014-10-12 19:18:05
    <b>三伏“桑拿天”食疗保健措施</b>
    三伏“桑拿天”食疗保健措施
    文章导读:进入三伏以来，一年中气温最高、潮湿闷热的桑拿天天气开始席卷全国，在此，中医专家提醒大家注意劳逸结合，预防中暑。 三伏桑拿天如何防病 第一，尽量减少高温时段外出和大运...[详细]
    2014-10-09 22:22:03
    夏天如何预防阴暑和阳暑？
    夏天如何预防阴暑和阳暑？
    文章导读:天气炎热，人们常因怕热贪凉而患上感冒，即中医所说的伤暑，其表现除了一般的感冒症状外，还有心烦、口渴、汗出、胸闷、恶心等现象。 本病的发生，多因人体正气不足，暑热或暑...[详细]
    2014-10-09 22:18:31
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