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    春季养生黄金期：3个关键词解锁健康密码
    作为中医养生博主，每年立春后都会收到许多读者咨询：为什么春天容易上火、疲劳？怎样才...
    寒冬暖身有妙招！3款冬季养生汤这样喝更滋补
    随着寒潮南下，不少人都开始手脚发凉、面色苍白。中医认为冬季主藏，正是通过食疗调养气...
    怎么预防秋燥之邪乘虚侵入？
    怎么预防秋燥之邪乘虚侵入？
    文章导读:不知不觉立秋了。人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气燥。秋季干旱少雨，燥邪当令。秋季又是夏去冬来的转换时期，人的抗病能力有所下降，由此秋燥之邪就易...[详细]
    2013-11-27 20:55:42
    <b>春季养生保健防范邪气入体</b>
    春季养生保健防范邪气入体
    文章导读:春天，因为皮肤腠理疏松，邪气易侵入人体，稍有不适，邪气就会入里化热。大家要加强防范。 古人认为大自然中的阴阳是交互变化的，要想健康，就要顺应这种阴阳变化。春天，白天...[详细]
    2013-11-26 20:54:36
    春天正确有效养肝的几种养肝粥
    春天正确有效养肝的几种养肝粥
    文章导读:春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。...[详细]
    2013-11-26 20:52:36
    推荐五款适合中老年人冬季养生保健的药粥
    推荐五款适合中老年人冬季养生保健的药粥
    文章导读:俗话说，冬季进补，上山打虎。可究竟补什么好呢?中医药膳是我国医疗保健的宝贵财富，巧妙食之，可收到事半功倍的效果。但食疗的方法和药膳的选择要因人而宜，就是所谓的辨症施...[详细]
    2013-11-14 22:49:50
    冬季养肾的一动一静之道
    冬季养肾的一动一静之道
    文章导读:中医认为，不同的季节需重点保养的脏器也有所不同，即常说的春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺，而冬天则以养肾为主。养肾方法可在精神和运动上养护，也就是动静结合养肾。...[详细]
    2013-11-14 22:47:52
    秋季养生最应该注意的四个防护
    秋季养生最应该注意的四个防护
    文章导读:(1)防秋燥 燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会...[详细]
    2013-11-12 20:24:47
    中医学古籍是怎么论述秋季养生的呢？
    中医学古籍是怎么论述秋季养生的呢？
    文章导读:《黄帝内经.四气调神大论篇第二》云：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明,早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应...[详细]
    2013-11-12 20:22:04
    <b>给慢性疾病患者夏季锻炼的一些建议</b>
    给慢性疾病患者夏季锻炼的一些建议
    文章导读:糖尿病患者 许多糖尿病患者喜欢出门活动筋骨，如郊游、游泳等。这样不仅可以增强体质、降低体重、增添生活乐趣，还可以增强身体对胰岛素的敏感性，使血糖下降。但是，锻炼的方...[详细]
    2013-11-11 21:20:02
    夏季谨防容易被人们忽视的寒湿之邪
    夏季谨防容易被人们忽视的寒湿之邪
    文章导读:盛夏酷暑，人们都非常重视防暑降温，然而却往往忽视了寒湿之邪对人的伤害。殊不知炎炎盛夏，特别是夏秋之交的七、八月间(古称长夏)，由于多雨，湿邪当令，所以寒湿之邪伤人更...[详细]
    2013-11-11 21:18:22
    春季补血容易被人忽略的误区
    春季补血容易被人忽略的误区
    文章导读:春季是补血养生的最佳时机，春季补血可以调和机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误说法，结果不但没达到补血的效果，反而损...[详细]
    2013-11-10 21:32:37
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