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    春季养生黄金期：3个关键词解锁健康密码
    作为中医养生博主，每年立春后都会收到许多读者咨询：为什么春天容易上火、疲劳？怎样才...
    寒冬暖身有妙招！3款冬季养生汤这样喝更滋补
    随着寒潮南下，不少人都开始手脚发凉、面色苍白。中医认为冬季主藏，正是通过食疗调养气...
    “春捂”防病从四个方面防护
    “春捂”防病从四个方面防护
    文章导读:民间谚语谓：春捂秋冻，意思是说春秋两季气候变化比较明显，机体对此要有一个适应的过程。春季不要过早减去棉毛衣服，秋季则不可过早增厚保暖。 春季气温逐渐回升，但在初春...[详细]
    2013-11-10 21:29:26
    哪些果蔬能预防和减轻冻疮症状？
    哪些果蔬能预防和减轻冻疮症状？
    文章导读:芝麻叶：鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续7～10天。 西瓜皮：吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，...[详细]
    2013-10-30 23:26:38
    冬季养生保健关键是一个“暖”字
    冬季养生保健关键是一个“暖”字
    文章导读:冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。 头暖...[详细]
    2013-10-30 23:20:23
    <b>秋季养生注意保养内守之阴气</b>
    秋季养生注意保养内守之阴气
    文章导读:立秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，气候也由热转凉，进入阳消阴长的过渡阶段。应特别注意养护收藏保养原则，调养秋燥症状，预防小感冒，也要注意情绪放松、小心忧郁。 虽然初...[详细]
    2013-10-29 22:52:10
    秋季运动健身需要注意哪些方面？
    秋季运动健身需要注意哪些方面？
    文章导读:秋高气爽，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，...[详细]
    2013-10-29 22:46:41
    夏季养生保健需要多吃点“苦”
    夏季养生保健需要多吃点“苦”
    文章导读:一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天...[详细]
    2013-10-28 21:54:45
    夏日中暑急救必读
    夏日中暑急救必读
    文章导读:中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征，是夏季常见的一种急性病，长时间在高温状况下工作也可出现类似的症状。中暑重症，体温多在39℃以上，病人面色苍白，并有...[详细]
    2013-10-28 21:50:43
    <b>春季如何养生保健细则</b>
    春季如何养生保健细则
    文章导读:中医认为，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。 起居篇 晚睡早起精神足 防病首先要防风 春季养生首先提倡的是晚睡(晚上11点之前上床入睡)早起(可比冬季起得早一些)。...[详细]
    2013-10-27 22:50:23
    春季幼儿怎么抵御疾病侵袭？
    春季幼儿怎么抵御疾病侵袭？
    文章导读:春天，正是幼儿长身体的时候，每一位父母都希望自己的幼儿身体强壮，抵御住疾病的侵袭。可是，长期形成的一些误区，有时会使父母的疼爱伤着幼儿。在此，有关专家从衣食住行四...[详细]
    2013-10-27 22:32:30
    寒冷的冬季怎么保证身体健康
    寒冷的冬季怎么保证身体健康
    文章导读:人秉天地之气而生，四时之法而成，春生夏长，秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。此时，水寒成冰，大地龟裂，人应早睡晚起，待到日光照耀...[详细]
    2013-10-16 23:18:17
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