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    夏季饮食指南：四招吃出健康好状态
    夏季高温潮湿，人体新陈代谢加快，饮食调理尤为重要。科学的夏季饮食不仅能消暑解渴，还...
    夏日消暑必备！3款夏季养生汤配方及饮用技巧
    进入三伏天，高温高湿的气候容易导致人体阳气外泄、湿气内滞。中医认为夏季养生应以清补...
    炎夏养生保健如何防止寒湿侵袭
    炎夏养生保健如何防止寒湿侵袭
    文章导读:炎炎夏日，气温很高，湿度也大，尤其在南方地区，三伏天常被戏称为桑拿天。由于外界温度高湿度大，人体通过热辐射和出汗蒸发散热的方式会受到很大的阻碍。为了防止中暑，人们...[详细]
    2013-11-27 21:13:29
    怎么预防秋燥之邪乘虚侵入？
    怎么预防秋燥之邪乘虚侵入？
    文章导读:不知不觉立秋了。人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气燥。秋季干旱少雨，燥邪当令。秋季又是夏去冬来的转换时期，人的抗病能力有所下降，由此秋燥之邪就易...[详细]
    2013-11-27 20:55:42
    <b>给慢性疾病患者夏季锻炼的一些建议</b>
    给慢性疾病患者夏季锻炼的一些建议
    文章导读:糖尿病患者 许多糖尿病患者喜欢出门活动筋骨，如郊游、游泳等。这样不仅可以增强体质、降低体重、增添生活乐趣，还可以增强身体对胰岛素的敏感性，使血糖下降。但是，锻炼的方...[详细]
    2013-11-11 21:20:02
    夏季谨防容易被人们忽视的寒湿之邪
    夏季谨防容易被人们忽视的寒湿之邪
    文章导读:盛夏酷暑，人们都非常重视防暑降温，然而却往往忽视了寒湿之邪对人的伤害。殊不知炎炎盛夏，特别是夏秋之交的七、八月间(古称长夏)，由于多雨，湿邪当令，所以寒湿之邪伤人更...[详细]
    2013-11-11 21:18:22
    夏季养生保健需要多吃点“苦”
    夏季养生保健需要多吃点“苦”
    文章导读:一般来说，人们印象中进补都是冬天的事儿，即所谓冬令进补。其实，夏天也需要进补，而且很重要。比如说，有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天...[详细]
    2013-10-28 21:54:45
    夏日中暑急救必读
    夏日中暑急救必读
    文章导读:中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征，是夏季常见的一种急性病，长时间在高温状况下工作也可出现类似的症状。中暑重症，体温多在39℃以上，病人面色苍白，并有...[详细]
    2013-10-28 21:50:43
    夏季养生之“以毒攻毒”
    夏季养生之“以毒攻毒”
    文章导读:炎夏来临，为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，使健康受损。如人们常喜欢以冷制热，其实这是个误区。夏天气温接近人体温度，...[详细]
    2013-10-16 23:07:08
    “苦夏”养生在于养心
    “苦夏”养生在于养心
    文章导读:夏季骄阳普照，地热蒸腾，一旦不能很好地适应环境就易出现心烦意乱、全身乏力、食欲不振、胸闷等症状，也难怪人们将其称为苦夏。中医上讲冬储夏耗，夏天是消耗的季节，一有闪...[详细]
    2013-10-16 23:01:47
    夏季养气静心 预防夏日“心魔”
    夏季养气静心 预防夏日“心魔”
    文章导读:中医认为夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时，就会导致生理机能失调。现代...[详细]
    2013-07-28 12:58:25
    首推十款夏日自制养生凉茶
    首推十款夏日自制养生凉茶
    文章导读:夏天，偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。凉茶本是广东人的最爱，自古以来...[详细]
    2013-07-28 12:54:18
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