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    别瞎喝冰饮乱降火！我亲测3年的夏季舒服度日
    老粉都知道我前几年一到入夏就犯愁，30多度的天出门走两步头昏脑胀，待在空调房里肩颈酸的...
    夏日消暑必备！3款夏季养生汤配方及饮用技巧
    进入三伏天，高温高湿的气候容易导致人体阳气外泄、湿气内滞。中医认为夏季养生应以清补...
    夏季预防中暑常按“四冲穴”
    夏季预防中暑常按“四冲穴”
    文章导读:炎热的夏天来到了，由于盛夏气温过高，体温调节受到限制，热量积蓄在体内，从而易引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状，严重的还会出现昏迷、抽风等。为了预防夏季高温...[详细]
    2014-03-23 21:46:15
    夏季解暑认准阿胶凉茶
    夏季解暑认准阿胶凉茶
    文章导读:烈日炎炎，漫漫长夏，消暑成了人们不可回避的话题。消暑，人们可能首先想到的是冰镇饮料，然而冰镇饮料先伤胃阳，后伤肾阳，虽一时酣畅淋漓，然而口渴依然，阳气为寒所镇压，...[详细]
    2014-03-23 21:43:25
    夏季应循序渐进地减少衣物
    夏季应循序渐进地减少衣物
    文章导读:立夏刚过，天气一天天的炎热起来。中医专家指出，虽然天气越来越热，但从保健养生的角度考虑，人们不宜立即换上凉快的短打扮，尤其是老人和孩子，应循序渐进地一点点减少衣物...[详细]
    2014-03-09 19:57:52
    夏季更应该多吃凉性蔬菜
    夏季更应该多吃凉性蔬菜
    文章导读:夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？ 首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引...[详细]
    2014-03-09 19:39:35
    <b>夏季养生保健指南：谨记“四忌”</b>
    夏季养生保健指南：谨记“四忌”
    文章导读:夏季天气炎热，很多人喜欢阴凉处饮茶消暑，但需要注意的是，夏季人体的阳气浮于外而虚于内。 1、忌空腹饮茶： 过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果...[详细]
    2014-02-11 22:26:40
    夏季如何预防“局部多汗”
    夏季如何预防“局部多汗”
    文章导读:夏天到了，天一热，手汗、脚汗偷偷来袭，有人甚至每天双手双脚都湿溻溻的。这在医学上称为局部多汗，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。 20~40岁的年轻人经常出现这样...[详细]
    2014-02-11 22:24:11
    <b>夏季吃姜的多功能用途及禁忌</b>
    夏季吃姜的多功能用途及禁忌
    文章导读:冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方、家备小姜，小病不慌、夏季常吃姜，益寿保安康、四季吃生姜，百病一扫光、早吃三片姜，胜过人参汤诸多民谚都反映了生姜的保健功效，而自古以...[详细]
    2013-12-26 20:41:17
    夏三月养生保健指南
    夏三月养生保健指南
    文章导读:《黄帝内经》上说：夏三月，此谓蕃秀。夏季三个月，是万物繁荣秀丽的季节。天气下降，地气上腾，天地之气上下交合，植物开花结果。 因为夏季属火，五脏中对应的是心，心火克肺...[详细]
    2013-12-26 20:38:26
    <b>夏季养生保健食疗方</b>
    夏季养生保健食疗方
    文章导读:立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低...[详细]
    2013-12-11 23:32:45
    夏季养生应重点关注心脏
    夏季养生应重点关注心脏
    文章导读:中医认为，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。立夏之后，人们的生理状态也相应发生一定的改变。顺四时是养生的首要原则。...[详细]
    2013-12-11 23:27:28
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