想了解如何养护肝脏吗,看下去你就知道了!一起来看看春季养生知识,如何养肝Get到好气色!...
春天是一个天气变化无常的季节,在这样的季节,会出现很多人感冒咳嗽的情况,有些体质差...
【春季养生小常识】“春捂”的理解不要太死
【春季养生小常识】“春捂”的理解不要太死
文章导读:春捂提醒我们要注意春天的寒冷。我们要多备件衣服,中午热了,脱下,早晚凉了,穿上,随着时间、天气变化来调整。但是,鞋子是不能随意换的。春捂,我的建议是捂在脚上。 中医...[详细]
2014-04-10 22:15:25
<b>春季试试红豆系列的补血汤</b>
春季试试红豆系列的补血汤
文章导读:红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通过以下方法试试其...[详细]
2014-03-22 19:57:03
春季补脾胃的圣品-枣
春季补脾胃的圣品-枣
文章导读:提到枣,我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣,其实枣不仅是食物,更是一味良药,中医把它当做清润补品,非常适合在春天食用。 春季肝功能旺盛,酸味食品使肝...[详细]
2014-03-22 19:53:32
<b>一些主流补品在春季如何进补</b>
一些主流补品在春季如何进补
文章导读:春季,人容易上火,而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品,如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等,继续吃怕上火,收藏起来怕变质,怎么办呢? 冬虫夏草 四季能服 冬虫夏草的主要功...[详细]
2014-03-08 18:55:32
春季解春乏食疗妙方
春季解春乏食疗妙方
文章导读:春季,很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象,下面介绍几则解春乏食疗方,供选用。 芪精枣汤:黄芪15克,黄精10克,大枣6枚。水煎服,每日1剂。...[详细]
2014-03-08 18:53:41
春季食甘补益脾胃
春季食甘补益脾胃
文章导读:中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于机体阳气的生...[详细]
2014-02-10 20:05:50
春季宜省酸增甘
春季宜省酸增甘
文章导读:早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充...[详细]
2014-02-10 20:03:14
“春捂”的时候要注意通风透气
“春捂”的时候要注意通风透气
文章导读:与往年相比,今年的春天气候显得有点乱。那么,在春回大地、气候多变之时,如何科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食,才能达到养生健身、预防疾病的目的呢? 起居:...[详细]
2013-12-25 21:12:15
开春之即要预防心脑血管病
开春之即要预防心脑血管病
文章导读:冬末春初仍是心脑血管病的高发季节。特别是在度过了春节之后,中老年人更应该管管自己的血压。除了牢记预防高血压的八字箴言(低盐、减肥、减压、限酒)外,还应做到以下几点:...[详细]
2013-12-25 21:09:49
春季防病的3款药粥秘方
春季防病的3款药粥秘方
文章导读:春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。 紫苏粥 紫苏叶6克,大米50克,...[详细]
2013-12-10 21:20:03