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    寒冬暖身有妙招！3款冬季养生汤这样喝更滋补
    随着寒潮南下，不少人都开始手脚发凉、面色苍白。中医认为冬季主藏，正是通过食疗调养气...
    冬季养生保健小常识 家庭呵护必备知识
    当冬季来临的时候，一定要注意养生，因为在冬季是最容易生病的。而学会冬季养生保健小常...
    冬天哪些食物御寒效果最棒？
    冬天哪些食物御寒效果最棒？
    文章导读:寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有一下几类。 肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较...[详细]
    2014-05-13 21:49:33
    老年人如何保持“虚阳气存”
    老年人如何保持“虚阳气存”
    文章导读:有些老人虽已高龄，却面色红润，思辨清晰，举步轻捷，这种情况不是真阳血海气壮，而是缘于虚阳。得虚阳气盛，充于肌肤。常得虚阳气存，自然饮食得进，此天假其寿也。如果缺少...[详细]
    2014-05-13 21:44:06
    <b>【冬季养生小常识】注意裸露部位的保暖</b>
    【冬季养生小常识】注意裸露部位的保暖
    文章导读:寒冷的冬天让人们尝尽了苦头，有一部分人这两天手脚又红又痒，看了医生才知道自己被冻伤了。据了解，冻疮好发于老人、儿童、妇女以及那些末梢血液循环差的人。 预防冻疮首先需...[详细]
    2014-04-22 21:49:31
    【冬季养生小常识】维生素的补充必不可少
    【冬季养生小常识】维生素的补充必不可少
    文章导读:寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中医认为，冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况、增强机体免疫功能等方面，更能显示出药...[详细]
    2014-04-22 21:41:11
    中医的内服外敷治寒病
    中医的内服外敷治寒病
    文章导读:冬季来临，一些疾病因天气寒冷等因素而复发或加重。运用中药内服或外敷，可缓解病情，改善症状。 慢性阻塞性肺病 慢性阻塞性肺病在中医学属咳嗽、肺胀等范畴。中医学认为其多...[详细]
    2014-03-25 20:22:34
    <b>冬季养生保健指南：“藏”与“补”之道</b>
    冬季养生保健指南：“藏”与“补”之道
    文章导读:草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而藏，...[详细]
    2014-03-25 20:13:31
    冬季养生炖汤的最佳推荐
    冬季养生炖汤的最佳推荐
    文章导读:橄榄雪梨炖瘦肉： 用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 。 功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥 。 制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗...[详细]
    2014-03-11 22:07:30
    冬天养生保健指南之“腊八粥”
    冬天养生保健指南之“腊八粥”
    文章导读:腊八粥的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温...[详细]
    2014-03-11 22:04:30
    <b>三九补一冬，来年无病痛</b>
    三九补一冬，来年无病痛
    文章导读:按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可...[详细]
    2014-02-13 21:51:49
    冬天进补不一定要大鱼大肉
    冬天进补不一定要大鱼大肉
    文章导读:在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。...[详细]
    2014-02-13 21:41:32
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