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    寒冬暖身有妙招！3款冬季养生汤这样喝更滋补
    随着寒潮南下，不少人都开始手脚发凉、面色苍白。中医认为冬季主藏，正是通过食疗调养气...
    冬季养生保健小常识 家庭呵护必备知识
    当冬季来临的时候，一定要注意养生，因为在冬季是最容易生病的。而学会冬季养生保健小常...
    冬季食疗养生推荐三药膳
    冬季食疗养生推荐三药膳
    文章导读:通常说起药膳，无非是在菜肴里加入中药，起到辅助食疗食补的作用。今天向您介绍的这几款药膳，却是拿比较新鲜的药材入菜，不但口味好，补益效果也很明显，为冬季食疗养生的首...[详细]
    2014-08-27 23:29:52
    冬季穿衣、饮食、护肤如何养生
    冬季穿衣、饮食、护肤如何养生
    文章导读:冬季如何穿衣 寒流来了，如何穿衣自然成了热门话题。在冬季，大家都有一些防寒经验，但有时也会走入误区。 误区一：穿衣越多越暖和。当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对...[详细]
    2014-08-27 23:26:50
    <b>冬季驱寒营养最是骨头汤</b>
    冬季驱寒营养最是骨头汤
    文章导读:冬天，寒气逼人，对劳累一天的人来说，回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤，既驱了寒又增加了营养，一天的劳乏也会顿时无影无踪。 家居做骨头汤十分简单方便，猪排骨、...[详细]
    2014-07-29 22:53:15
    冬补炖鸽子汤效果更佳
    冬补炖鸽子汤效果更佳
    文章导读:鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%。还富...[详细]
    2014-07-29 22:50:25
    冬天老人过量吃水果伤脾胃
    冬天老人过量吃水果伤脾胃
    文章导读:冬天，多吃水果对健康来说是件好事，但是对于脾胃虚弱的老年人来说，水果吃不对就会适得其反。在寒冷的日子里，老年人可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的刺激。一般来说，...[详细]
    2014-07-03 22:51:19
    冬天孩子的饮食妈妈要安排好
    冬天孩子的饮食妈妈要安排好
    文章导读:冬季，人体的肠胃功能逐步调整，孩子们的胃口也好起来。此时，家长需从孩子们的饮食着手。孩子生长发育期，要保证三大营养素的摄入，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，含有钙、铁...[详细]
    2014-07-03 22:49:04
    <b>冬季冻疮预防治疗多法</b>
    冬季冻疮预防治疗多法
    文章导读:冻疮，虽然算不上什么大病，但发作起来让人痒痛难忍，严重者可出现水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡。虽然冻疮常常发生在最冷的季节，但预防应从现在就开始，越早预防效果越好;如等...[详细]
    2014-06-12 22:11:59
    冬季保健养生谨记补和藏二字
    冬季保健养生谨记补和藏二字
    文章导读:冬季是万物休养生息的季节，养生要讲究天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而藏，还要主动出击，借天而补，达到养生祛病，延年益寿的目的。 早睡晚起：晚间到清晨是冬...[详细]
    2014-06-12 22:08:21
    <b>适合冬天吃的一些水果</b>
    适合冬天吃的一些水果
    文章导读:初冬气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。初冬有保健作用的水果，要数梨和甘蔗。 甘蔗 劳累过度或饥饿头晕...[详细]
    2014-05-27 23:01:32
    冬天养生保健基础小知识
    冬天养生保健基础小知识
    文章导读:冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。 冬季坚持每天搓耳、搓手然后对这些部位用电吹风...[详细]
    2014-05-27 22:55:49
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