当人体生病时,机能也不如从前,一些有营养的食物,往往这个时候是不能吃的,那么,发烧可以喝牛奶之类的营养品吗?发烧应该注意的饮食禁忌有哪些呢?
发烧可以喝牛奶吗
发烧的朋友是可以喝一些牛奶的,因为我们在发烧的时候,身体的温度是比较高的,这时候身体也会流失很多的水分,经常会出现脱水的情况。所以我们在发烧的时候一定要注意补充一定的水分,这时候我们可以喝一些牛奶,也可以多喝一些白开水。牛奶也是可以起到很好的补水效果的,而且也能补充一定的营养价值。
感冒发烧的饮食禁忌
1、甜食
在发生感冒的时候我们是需要注意的,甜食我们最好是不要食用的,无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物
感冒的期间高盐的食物也是我们需要避免的,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
但是在感冒的时候我们也是需要注意的,不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3、烧烤煎炸之品
烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
另外需要注意的是,在发烧的时候尽量不要喝酸奶,可以喝一些纯牛奶,纯牛奶的营养价值比较高,可以很好的补充营养。与此同时,也不要喝太多饮料,尤其是不要喝碳酸饮料。以上感冒发烧的饮食禁忌记得收藏哟!