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冬季养生汤做法大全!

发布时间: 2021-08-13 10:09      来源:www.yangsheng119.com      作者:小琦

导读:收到养颜健身益寿的功效。下面提供颇具特色冬季养生汤做法大全!,一起来看看。

  冬季是进补养生的好季节,人们如每餐能喝上一碗食材考究、浓香四溢的热汤,不但能迅速驱散冬日的寒冷还可滋补身体,收到养颜健身益寿的功效。下面提供颇具特色冬季养生汤做法大全!,一起来看看。
 
  香菇猪肉汤
 
冬季养生汤做法大全!
 
  原料:香菇10克,猪肉25克,精盐、味精各少许。
 
  香菇猪肉汤的做法
 
  1、香菇浸泡发,去蒂,切薄片。
 
  2、猪肉洗净,切片。
 
  3、锅加水置火上,放香菇片,旺火煮沸后加肉片。
 
  4、然后改文火煮半小时,加少许盐和味精调味即可。
 
  5、佐餐用,每日1料。
 
  功效:补血健脑,适于青少年及老年人服用。
 
  排骨炖白菜汤
 
  原料:猪排骨、白菜、葱段、姜片、枸杞
 
  做法
 
  1、将排骨剁成小段,洗净,白菜洗净切成5cm左右的长段然后猪排骨在沸水中飞水,洗净血沫,这样做是为了不让最后的成品中有血腥味。
 
  2、将排骨放入锅中,倒入适量清水,加入姜片、葱段、枸杞、少许醋和料酒煮至排骨熟。放醋的目的主要为了能减少排骨煮制的时间,并去除腥味,加入料酒则可以使味道更佳,但量不宜多,以免排骨变味。
 
  3、然后放入白菜煮熟,即可盛出碗中食用。白菜和排骨,几乎不用任何技巧,就可以做出可口健康佳肴,做出来也会让每个人都能吃得心满意足。
 
  牛奶强身汤
 
  原料:牛奶150克、胡萝卜2根、苹果1个、砂糖30克。
 
  做法
 
  将苹果、胡萝卜洗净,切成小薄片,同白砂糖一起放入果汁机内,再下牛奶,也可加入少许食盐,搅拌制成汁即成。
 
  冬季养生汤做法今天就分享到这里,希望对大家养生饮食方面有所启发!

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