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    养生食疗
    食疗禁忌

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    【秋季养生食谱搭配指南】这样吃出健康好体
    随着现代人健康意识提升，养生食谱成为改善体质的热门选择。但盲目跟风网红餐单可能适得...
    祛湿水果推荐，以及它们的食用方法和注意事
    通过合理选择和食用这些祛湿水果，不仅可以帮助身体调节水分平衡，还能有效缓解因湿气过...
    5类女性生理保健调养方
    5类女性生理保健调养方
    文章导读:女性在各年龄阶段的不同生理特点，往往出现相应阶段的不同病理变化，如月经不调、白带过多、胎动不安、产前、产后诸症及更年期综合征等。对此，除了及时就医外，饮食调养也是...[详细]
    2014-05-28 23:38:32
    “五粥二茶”食疗保健养肾方
    “五粥二茶”食疗保健养肾方
    文章导读:1、黑豆炖猪肉 黑豆５０克，瘦肉１００克。先将猪肉于水中煮开，弃汤，再与黑豆共炖至烂，加适当高速味品，食肉饮汤。本方有补肾、利尿、健脾等作用。 2、芡实白果粥 芡实３０...[详细]
    2014-05-28 23:29:05
    成人温肾助阳食疗保健方
    成人温肾助阳食疗保健方
    文章导读:(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。 (2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，...[详细]
    2014-05-14 22:15:39
    药膳食疗方调整脾胃保健壮
    药膳食疗方调整脾胃保健壮
    文章导读:中医认为，人体的肥瘦强弱与先天禀赋和后天营养调摄状况，密切相关。脾为仓廪之官，胃为水谷之海，身体消瘦多因先天性的或后天性的脾胃功能低下，运化不足所为。脾胃为后天之...[详细]
    2014-05-14 22:11:22
    【养生食疗方法】宝宝怎么补及方法
    【养生食疗方法】宝宝怎么补及方法
    文章导读:随着物质生活水平的提高，很多家长已经不再单单满足于解决宝宝的温饱问题，而是更加关注宝宝的智力是否正常，体魄是否健康，因此他们都迫切希望对宝宝进行额外的营养补充，使...[详细]
    2014-04-23 22:12:34
    【养生食疗方法】宝宝健脑益智药膳
    【养生食疗方法】宝宝健脑益智药膳
    文章导读:中医理论中，有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物，天天食用，一定会让你的宝宝...[详细]
    2014-04-23 22:03:07
    <b>养生食疗健脑法</b>
    养生食疗健脑法
    文章导读:山药桂圆粥： 鲜生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉5个，五味子3克，粳米50克，白糖适量。将山药去皮，切成薄片，与桂圆肉、荔枝肉、五味子同置锅内，加入淘洗干净的粳米，加水适量...[详细]
    2014-03-27 21:16:23
    倒立是有效的大脑“充电”法
    倒立是有效的大脑“充电”法
    文章导读:擒贼 先擒王，健身先健脑。大脑是人体生命运行的司令部，是一个人聪明智慧的物质基础，人类所创造的一切物质和精神财富，都是人类实践活动中，通过大脑思维即智力活动所形成和...[详细]
    2014-03-27 21:14:36
    <b>小孩强脑增智养生法</b>
    小孩强脑增智养生法
    文章导读:小儿无记性者，脑髓未满；高龄无记性者，脑髓渐空，而脑髓渐满则精智渐长，此乃祖国医学所认为。在此所讲的脑髓即脑与脊髓之合称。由脊骨上行人脑之精髓。其位于椎管之内，下...[详细]
    2014-03-12 22:11:31
    青少年智力发育的饮食搭配
    青少年智力发育的饮食搭配
    文章导读:一、养成良好的生活习惯。 1.吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又赖床，来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因...[详细]
    2014-03-12 22:07:44
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