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乌梅有什么营养价值?孕妇能吃乌梅吗?

发布时间:2016-10-29 14:08源自:健康有术网作者:康康阅读(254)

乌梅有什么营养价值?孕妇能吃乌梅吗?

    坐车、旅游、看电影哪儿都有乌梅是身影,乌梅陪伴我们走过很多闲暇快乐的时光。一直养成和乌梅形影不离的习惯。怀孕后,就一直存在这样的问题,怀孕期孕妇能吃乌梅吗
  孕妇作为家庭的重点保护对象,总是在饮食上非常注意的,尤其像乌梅这种营养价值高,但又不是很常见的水果,很多孕妇都拿不准,自己到底能不能吃,害怕吃错了,会影响到胎儿,家人也会有同样的担心。因此,很多孕妇都在讨论这个问题,孕妇能吃乌梅吗?下面我们就通过对乌梅的营养价值的分析,来看看孕妇到底可不可以吃乌梅。
  乌梅的营养价值分析
  乌梅是一种营养比较丰富的水果,不但有常见水果的功效,而且能够敛肺止咳、涩肠止泻,其食用价值很高,而且乌梅本身味道就很酸,孕妇非常喜欢吃,那么,孕妇能吃乌梅吗?下面我们首先来了解乌梅的营养价值。
  1.生津止渴。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。
  2.敛肺止咳。用于肺气虚所致的久咳、干咳。
  3.安蛔止痛。治疗蛔虫引起的胆绞痛。
  4.涩肠止泻。治疗脾气虚弱、久泻久痢。
  乌梅酸涩,功善收敛,上能敛肺气,下能涩大肠,入胃又能生津、安蛔。凡久咳、久泻、蛔虫腹痛及内热消渴等症,均为常用。
  那么,孕妇能吃乌梅吗?
  通过对乌梅的营养价值的分析和了解,相信很多孕妇还是想吃乌梅的,那么,孕妇能吃乌梅吗?显然是可以吃的,但是不宜多吃,过量吃乌梅也没有好处,反而会引起不利。
  1.乌梅能抗衰老:乌梅中含有丰富的梅酸,梅酸可促进血液循环,软化血管,进而推迟血管硬化的过程,延缓衰老的作用。
  2.乌梅能红润肌肤:乌梅能促进耳下腺分泌腮腺素,利于红润肌肤,增加肌肤光泽。
  上面我们已经对乌梅这种水果的营养价值做了详细的分析,也已经明确指出了孕妇是可以吃乌梅的,但是不宜多吃,如果大家不知道孕妇能吃乌梅吗?也可以咨询相关的医生,无论什么水果,或是蔬菜之类的,都要注意不要过量的食用,孕妇应该知道的是要均衡营养。

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