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长期接受电脑辐射要如何防护

发布时间:2013-12-04 22:20源自:健康有术网作者:健康有术网阅读(774)

     有没有计算过你一天有多长的时间都是与电脑相伴,相信很多人不止工作时间呆在电脑旁,即使是下班后也有玩游戏、通讯等等又“不得不”呆在电脑旁,“心不甘情不愿”地“接受”电脑的辐射。面对这种状况,我们该采取什么措施呢?

 
一、电脑不宜摆放零食、饮料
 
    你平时的习惯,保留了很多的“化石”,饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是,难怪有人说:公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面,堵塞你键盘上的电路,从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了,一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭,恐怕打起字来,也是粘粘糊糊很不好过。
 
    解决方法
 
    避免在键盘上吃东西,每过一段时间就给他打扫卫生,擦澡(虽然这样还是很脏的);你要是腰包更加饱的话,可以考虑半年换一个键盘(我从来不建议用差的键盘,那可是关乎健康的问题)试试,应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。
 
 
二、烟盅、烟头
    像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样,烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头,造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。
 
    解决方法
 
    保护你的系统和你自己的最佳方式,就是不要抽烟。如果你就是戒不掉抽烟这个习惯的话,到外面去抽,或在计算机四周打开空气清新器吧!当然更不要把你的键盘当烟灰缸用。
 
    可以在电脑旁放以下东西:
 
    在计算机旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形;仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物;眼药水,感觉眼睛很干涩的时候可以滴;放一台小型风扇,增加通风性。
 
    使用电脑小贴士
 
    最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润睛。吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
 
    温馨提示:在使用完电脑之后洗把脸,减轻电脑辐射对皮肤的影响,在电脑前工作、学习半个小时后要起来活动活动脖颈、眺望远方,不要在光线微弱的地方使用电脑,避免对视神经地刺激,进而影响到视力。




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