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自制除口臭小秘方 多吃这些食物预防口臭

发布时间: 2019-12-17 11:14      来源:www.yangsheng119.com      作者:健康有术网

导读:造成口臭的原因不单单是长期没有刷牙的缘故,很多其他因素也会造成口臭,包括:牙周病、蛀牙、鼻喉感染、饮食不当、便秘、口腔内有外来细菌、肝功能差、肾脏疾病、蛋白质消化

    造成口臭的原因不单单是长期没有刷牙的缘故,很多其他因素也会造成口臭,包括:牙周病、蛀牙、鼻喉感染、饮食不当、便秘、口腔内有外来细菌、肝功能差、肾脏疾病、蛋白质消化不良等,口臭也可能是健康欠佳的信号。
 
自制除口臭小秘方 多吃这些食物预防口臭
 
    近代中医对口臭的看法及治法近代著名医家秦伯未《临症备要》中指出:“口内出气臭秽,多属胃火偏盛,常在温热病及口疮、牙宣等证中出现,用加减甘露饮。若 口臭如馊腐,则为消化不良,不可作纯热证治疗,经常口有秽气,用藿香煎汤时时含漱。食韭蒜后口臭,清茶送服连翘末二钱或嚼黑枣数枚能减。” 可以看出,近代除了注意到口疮、蛀牙及肠胃消化不良也会引起口臭,更将口臭防治运用到社交礼仪,在吃完重口味的食物,如韭、蒜等,也有消除口气的方法。
 
    自制香口除臭方以下介绍几个简易制作的方子,有兴趣者不妨试试。
 
【广济芎藭汤 】
 
    组成:芎藭、当归各一两,独活二两,细辛、白芷各半两。
 
    用法:诸药捣罗为散,每用半两,以水二大盏煎至一盏,去滓,热含,冷后吐。作用:治口臭齿风痛。
 
【治口气臭秽方 】
 
    组成:桂心、甘草、细辛、橘皮
 
    用法:上各等分,治下筛,以酒服一钱匕,瘥止。作用:止气臭秽。
 
【治心气不足口臭方 】
 
    组成:益智子(去壳)、甘草少许
 
    用法:上为末,时复干舐咽之,更以沸汤调服。作用:治心气不足口臭,立效。《普济方》注:出经验良方。
 
【细辛散 】
 
    组成:细辛、甘草、桂心各一两。
 
    用法:上药捣细罗为散,每服不计时,熟水调下一钱。作用:治口臭。
 
【加减甘露饮】
 
    组成:熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两,犀角三钱
 
    用法:每取末二钱,水煎服。作用:治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。
 
【加减泻白散】
 
    组成:桑白皮二钱,桔梗一钱半,地骨皮、炙甘草各一钱,麦冬、黄芩各五分,五味子十五粒,知母七分。
 
    用法:日二服,忌酒、面、辛热物。作用:肺为火烁口臭。
 
【消风散】
 
    组成:荆芥、甘草各一钱,人参、茯苓、川芎、僵蚕、防风、藿香、羌活、蝉蜕各五分,陈皮、厚朴各三分。
 
    用法:上药加细茶,为末,每用二钱,茶水送下。作用:治肺为火烁,口臭。
 
    多吃小米也能防口臭
 
    1.生吃食物,喝点果汁。
 
    生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
 
    2.小米
 
    健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
 
    3.豆瓣菜
 
    4.苜蓿芽菜
 
    苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
 
    5.避免吃糖和精制碳水化合物
 
    此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
 
    6.药物与补剂
 
    液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
 
    7.嚼西芹
 
    如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
 
    8.单吃水果
 
    水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。
 
    9.勤刷牙
 
    每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。
 
    口臭该多吃什么?
 
    1)香芹菜
 
    这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越有长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
 
    2)酸奶
 
    最新的研究表明,每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
 
    3)富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。
 
    这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
 
    含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。维生素C是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。
 
    健康有术网小编寄语:目前各地口腔医院或口腔科,普遍开设洁牙门诊,采用超声波洁治法洗牙洁齿,已成为人们健康生活的一种新时尚,并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭、预防牙周病都有益处。

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