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男人学会打久战的八个方法 看完你就赚了

发布时间: 2020-01-04 11:41      来源:www.yangsheng119.com      作者:健康有术网

导读:在性生活过程中每个女人都希望自己的伴侣挺拔又持久,而一个男人自然也希望自己屹立不倒,但是生活中事与愿违的事情常常发生,在两性关系当中不少男性都有早泄、疲软等困扰,

    在生活过程中每个女人都希望自己的伴侣挺拔又持久,而一个男人自然也希望自己“屹立不倒”,但是生活中事与愿违的事情常常发生,在两性关系当中不少男性都有早泄、疲软等困扰,使自己在伴侣面前自尊心大受打击。大家都知道,现代社会,每个男人都承受着生活、工作上的巨大压力,导致身体素质不断下降。而不少男人很不注重保健养生,慢慢连“床上运动”都无法让自己满意,夫妻之间的性爱不再和谐。下面小编就为你介绍几个能让男人变的更持久的方法,希望能帮助到你。
 
男人学会打久战的八个方法 看完你就赚了
 
    1、自我训练
 
    自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮.
 
    以上8招能帮助男人在床上更持久,找回自信,重塑男人雄风。当然,工作再忙,应酬再多,也不能忽视身体健康,以上8招练起来吧!
 
    2、强“性”运动
 
    加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。
 
    3、按压尿道
 
    当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。
 
    4、降低阴茎的敏感程度
 
    一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木,从而使阴茎坚挺,做爱时间更长久。这类油膏可以在正规性用品商店购买。
 
    5、调节呼吸,减低“性压”水平
 
    告诉他可在高潮来到之前,试着做缓慢而幅度大的深呼吸,从心理上“关闭”激动的情绪,减少一些“性压”的水平。如果在性交的过程中短时重复这个程序,习惯上的2~3分钟的性交就会延长2~3倍的时间。
 
    6、用冷水给阴囊降温
 
    在做爱之前,帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下,使之发生收缩反应,注意不要湿到阴茎上,在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外,性爱过程中暂停性交,而抽出阴茎稍稍“败火”1~2秒,会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。
 
    7、性前吃鸡蛋
 
    鸡蛋能提供充足的维生素B,这是保持性动力和松弛神经的重要营养素。一旦感到焦虑不安或者神经紧张,维生素B都是体内最先耗尽的营养素。保持体内高水平的维生素B,不仅能笑对压力,还有助于他在卧室里从容行事,减少焦虑的发生。
 
    据说,阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主。印度的医生则建议在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。
 
    8、控制兴奋
 
    性反应过程分为四个阶段,兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。
 
    健康有术网小编寄语:男性想要身体强壮,就一定要在日常饮食当中摄入足够的营养能力,其中建议多吃些蛋白质丰富的食物,对于提升持久力是非常有帮助的,尤其是多吃些新鲜的鱼肉,对性器官的补给效果极大,因此让男人持久的办法就是要多吃鱼肉。

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