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    科学健身运动的4个关键方法，帮你避免无效锻
    现代人普遍存在久坐、亚健康等问题，科学开展健身运动已成为改善体质的重要途径。但调查...
    科学制定健身计划的4个关键步骤
    想要通过运动提升体质、塑造体形，一份科学的**健身计划**是成功的关键。许多人在锻炼初期...
    2014最新猛男成长记
    2014最新猛男成长记
    文章导读:1.双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸...[详细]
    2014-03-01 22:25:25
    空中旅途保持美丽的妆品
    空中旅途保持美丽的妆品
    文章导读:快圣诞了，快新年了，香港和国外的旅游以及打折季节又开始了!只是美丽达人们在如今飞行的时候，但研究一下越来越严苛的航班安检要求，会发现平时所用的基础化妆品几乎都在被限...[详细]
    2014-02-28 22:39:16
    如何轻松养出“贵妇手” ？
    如何轻松养出“贵妇手” ？
    文章导读:经常听人说手是女人的第二张脸，这个概念很多女人也许都感觉不以为然。我们早已经习惯将所有的时间和精力都花费在脸部保养上，对于手部不过用一支随意购买的护手霜就草草打发...[详细]
    2014-02-28 22:35:10
    <b>健身秘籍：运动应该多样化</b>
    健身秘籍：运动应该多样化
    文章导读:人体的各种功能都需要不断地运用，而且是合理的和适度的运用，这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是，许多人却不太注重适度二字。他们往往习惯于...[详细]
    2014-01-02 21:23:13
    变身肌肉男又有助于性勃起的运动方式
    变身肌肉男又有助于性勃起的运动方式
    文章导读:1.双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸...[详细]
    2014-01-02 21:19:11
    丑男变身型男从观念开始
    丑男变身型男从观念开始
    文章导读:社会男女地位的日渐公平化让男女在各个场合各个领域都有了激烈的竞争和碰撞，然而，在美容护肤方面，依旧有一些保守的男士不敢越雷池半步般和美容一词保持距离。其实，我们口...[详细]
    2014-01-01 22:22:17
    <b>寻找合适的健身房需要考虑的因素</b>
    寻找合适的健身房需要考虑的因素
    文章导读:我们在挑选健身俱乐部的时候，常常会从家人、朋友、同事和医生那里寻求信息，可这些信息大多数的时候是片面的，不是掺杂着浓厚的个人感情，就是别人的鞋很难适合自己的脚。令...[详细]
    2013-12-17 22:52:33
    健身达人必知的6个健身技巧
    健身达人必知的6个健身技巧
    文章导读:1.注重姿势 纽约罗弗特杰姆健身馆的馆长肯菲茨杰拉德说，当你在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时，让手臂自然摆动，或轻轻地将双手扶在器械的把手上。能让你多燃烧掉10%的热量。...[详细]
    2013-12-17 22:48:20
    高价精华素怎么用不被糟蹋
    高价精华素怎么用不被糟蹋
    文章导读:价格不菲的精华素，咬牙也要投资，因为它单色精纯高效无可替代，不过，一定要避开下面错误的使用方法，精华才不会被糟蹋。 FANCL活肤精华液 1、注明精华并非是精华素 精华素根据...[详细]
    2013-12-16 20:55:56
    男士怎么打理自己的“面子工程”
    男士怎么打理自己的“面子工程”
    文章导读:只要提到护肤达人，很多人心中涌起很多名字，诸如大S、吴佩慈、伊能静等知名女艺人，还有如牛尔老师、尼可、吴蓓微等等名字你也很熟悉了。今天，站出来不是这些早已声名鹊起的...[详细]
    2013-12-16 20:36:05
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