中国古传的强精壮体补药很多，本书将有专篇介绍。补药和一般催淫药、春药不同,后者的作用只会使人透支体力，无异是饮鸠止渴，殊不足取。补药虽然是补，但是若不爱惜身体,纵淫无度，不懂交合之道，不识阴阳互补之理,那么，即使服用再多的补药，也无济于事。
彭祖早见于此,因此他认为男女间正确的性交之道,即在于大自然天成一体的摄理之中。人们必明此理,才不致于丧身败体，永保福乐康宁。
素女对黄帝说，“与女交合，要把对方看成瓦石,珍视自己如同金玉。发现女子有了快感,身体不禁摆动时,便应速将阳具抽出女子阴外。
若想御服女子,则在交合时须特别谨慎小心,就像用腐朽的绳子驾驭奔腾的怒马一般，又像是行走在布满利刃的深渊一样,惟恐一失足落下去而粉身碎骨。故而要小心谨慎,如能设法不要射精，可以保持生命活力于无穷。”
根据科学测验结果的显示，男子比较容易勃起，达到高潮,而高潮之后,又忽然成垂直线的降入无性感期。而女子则不同，女子需要较长时间的前戏，以使性欲提高，以致高潮时间来得较迟,通常都是男子先射精,而使性交草草收场。
素女有见于此,便提醒黄帝，在交合时应有心理准备。
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