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    养生食疗
    食疗禁忌

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    【秋季养生食谱搭配指南】这样吃出健康好体
    随着现代人健康意识提升，养生食谱成为改善体质的热门选择。但盲目跟风网红餐单可能适得...
    食疗养生：中医智慧打造四季健康餐桌
    在快节奏的现代生活中，**食疗养生**逐渐成为人们追求健康的重要方式。中医认为药食同源，...
    酸碱不平衡会加速体内钙流失
    酸碱不平衡会加速体内钙流失
    文章导读:有人曾做过如下实验：a.每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失。b.每天摄入240克的蛋白质，额外另补充1400毫克钙，可致137毫克钙流失。 以上实验说明，额外补充钙并不能阻止高...[详细]
    2014-08-05 23:03:25
    蔬菜养生生熟效果不一
    蔬菜养生生熟效果不一
    文章导读:苦瓜 传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋阴、润脾补肾。苦瓜能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。同时，苦瓜所含膳食纤维...[详细]
    2014-08-05 22:59:00
    <b>养肺养肝多吃水果蔬菜</b>
    养肺养肝多吃水果蔬菜
    文章导读:立秋后，果市和菜篮子的格局都将发生重大变化，葡萄、苹果、梨子等伏果，莲藕等蔬菜大量进入市场。秋天里注重保健的市民可多吃些酸味的水果和蔬菜，来增加肝脏的功能，抵御过...[详细]
    2014-07-30 22:30:01
    养肺粥汤提高免疫功能
    养肺粥汤提高免疫功能
    文章导读:中医认为，肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质，...[详细]
    2014-07-30 22:26:06
    春季阳气上升不宜过多吃羊肉
    春季阳气上升不宜过多吃羊肉
    文章导读:2月4日是立春。作为春节后的第一个节气， 立是开始，揭开了春天的序幕，万物都在等待复苏。白天渐长，太阳暖和多了。此时阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛，此时适当的调...[详细]
    2014-07-07 22:29:06
    女生“大姨妈”来了不要喝绿茶
    女生“大姨妈”来了不要喝绿茶
    文章导读:女性月经需要注意的事情实在非常多，生活习惯，饮食都可能会影响着女性的月经。绿茶许多人都知道有防癌的作用，而且绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，任何的食物无论...[详细]
    2014-07-07 22:27:15
    <b>对皮肤患者康复有用的食疗方</b>
    对皮肤患者康复有用的食疗方
    文章导读:一、红柿肉末蒸豆腐 原料：西红柿一个、瘦肉60克、土豆二个、豆腐一合。 调料：清油、食盐、味精适量。 制法：先将其豆腐切成小块在沸水锅中焯一下捞出，放入大碗内，上面散上...[详细]
    2014-07-06 21:41:43
    大蒜抗老防衰多功效
    大蒜抗老防衰多功效
    文章导读:消炎、杀菌：大蒜有消炎、灭菌作用，尤其对上呼吸道感染有明显的功效，可以起到预防流感的作用。 降血脂、防血栓：大蒜的有效成分能稀释血液，降低血脂，防止血栓发生。 防癌...[详细]
    2014-07-06 21:39:27
    <b>运动有利于脂肪肝减肥</b>
    运动有利于脂肪肝减肥
    文章导读:专家认为，保肝护肝有十六字诀合理膳食、控制体重、适量运动。这些均是治疗大多数脂肪肝的基本方法，一般来说，严格执行这些办法，6个月之后，禁酒和纠正营养不良可使大部分脂...[详细]
    2014-06-16 22:43:56
    网络从事人员要少吃大蒜护眼
    网络从事人员要少吃大蒜护眼
    文章导读:如何有效保护眼睛，健康饮食很关键。经常对着电脑从事文字或者设计工作的人员，要注意饮食上进行调节，有些对眼睛有害的食物要尽量少吃。 健康专家称，甜食过量损害眼。大部分...[详细]
    2014-06-16 22:40:22
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