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    养生食疗
    食疗禁忌

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    【秋季养生食谱搭配指南】这样吃出健康好体
    随着现代人健康意识提升，养生食谱成为改善体质的热门选择。但盲目跟风网红餐单可能适得...
    食疗养生：中医智慧打造四季健康餐桌
    在快节奏的现代生活中，**食疗养生**逐渐成为人们追求健康的重要方式。中医认为药食同源，...
    脂肪肝患者自疗自养的方法
    脂肪肝患者自疗自养的方法
    文章导读:脂肪肝患者饮食讲究三原则 一，清淡。 脂肪肝患者应以低脂饮食为宜，并且尽量只摄取植物性脂肪，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃一些饱和脂...[详细]
    2013-12-30 21:30:25
    健康养生食疗之补养脾胃
    健康养生食疗之补养脾胃
    文章导读:甘入脾，指的是甘甜的食物具有补养脾胃的作用。祖国医学认为，脾胃为后天之本，气血化生之源，脾胃功能正常，气血就充足。吃甜味食物，能补气养血、补充热量、解除疲劳、调养...[详细]
    2013-12-29 22:50:38
    健康养生食疗：西洋参不是“百无禁忌”
    健康养生食疗：西洋参不是“百无禁忌”
    文章导读:70岁的尹老先生最近觉得胃有点儿不太舒服，有点儿胀，还有点儿丝丝拉拉的隐痛。去医院看消化内科，做了胃镜检查，诊断为：慢性浅表性胃炎、胃运动功能障碍。既然无大碍，于是...[详细]
    2013-12-29 22:43:01
    <b>辛辣食物极大影响睡眠质量</b>
    辛辣食物极大影响睡眠质量
    文章导读:吃好睡好，是绝大多数人衡量幸福的基本标准，更是个人保障身体健康的首要前提。但对工作节奏紧张、生活压力巨大的现代人来说，兼顾二者却并非易事。除了废寝忘食的工作常态叫...[详细]
    2013-12-15 22:06:10
    哪些食物让你的皮肤越来越黑？
    哪些食物让你的皮肤越来越黑？
    文章导读:葡萄果实营养成分丰富，不仅含有一般果品所共有的糖、酸、矿物质，而且含有与人类健康密切相关的生物活性物质，如叶酸、维生素等。葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体...[详细]
    2013-12-15 22:02:21
    冬天养生乱补可能生病
    冬天养生乱补可能生病
    文章导读:秋冬进补由来已久，中医师认为，之所以秋冬补而不是春夏补，全因天人相应的道理。中医讲究的天人相应，说的是人要保持健康不生疾病，就必须顺应自然，适应春夏秋冬四时的气候...[详细]
    2013-12-14 21:53:56
    粥和泡饭不能一概而论
    粥和泡饭不能一概而论
    文章导读:粥能养胃这是很多人都知道的，泡饭伤胃也经常听说，但不少人觉得泡饭和粥有多大区别呢，以致会伤胃？其实，若说粥的定义，那就一定要说到清代大才子兼美食家的袁枚。他深谙烹...[详细]
    2013-12-01 20:27:07
    冬季怎么吃水果健康又安全
    冬季怎么吃水果健康又安全
    文章导读:冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗...[详细]
    2013-12-01 20:25:34
    <b>七款滋阴补阳的冬季养生保健粥</b>
    七款滋阴补阳的冬季养生保健粥
    文章导读:冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富...[详细]
    2013-11-30 23:47:36
    男人补阳八款鸡汤处方
    男人补阳八款鸡汤处方
    文章导读:1.苁蓉狗鞭鸡：苁蓉10克，狗鞭15克，公鸡1只，调料适量。先将狗鞭剖开、洗净；公鸡去毛杂、洗净，同加清水适量炖至鸡肉烂熟后，葱、姜、椒、盐、味精、料酒等调味，煮沸即成。可...[详细]
    2013-11-30 23:45:26
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