作为深耕居家养生领域的博主，我经常收到不少已婚粉丝的后台留言，说婚后和伴侣的亲密相处总是达不到身心放松的状态，结束后常常连着好几天浑身乏力、提不起精神。其实传统养...

去年年初刷到各路博主晒马甲线、晒跑完10公里的日出打卡，我脑子一热花三千块办了家楼下健身馆的年卡，还花大价钱入了成套的健身服、专业跑鞋、护腰护膝一堆装备。结果第一周...

做养生博主快7年，最近大半个月的后台私信，一半以上都是宝妈发来的吐槽：说娃放学回家抱着冰奶茶猛灌，喊十遍多喝热水听不见；写作业磨磨蹭蹭到11点，自己在旁边催得血压都上...

前阵子帮楼下相熟的张阿姨整理她家的药箱，翻出了半箱过期的感冒灵、根本没拆封的进口抗生素，还有几瓶标注着根治高血压的不知名保健品，问她怎么买了这么多没用的，她不好意...

作为深耕养生保健领域的博主，日常收到最多的私信除了日常饮食作息养生，就是不少成年朋友询问，适合健康养生的性生活技巧有哪些实用经验。两性和谐是成年男女身心健康的重要...

前几年生完孩子我总觉得体质虚，动不动就手脚冰凉、犯困犯懒，刷到几条养生博主的内容，立马就成了跟风大队的一员：囤了四盒阿胶糕、买了上千块的进口维生素泡腾片，还入了本...

作为深耕日常两性养生领域的博主，我经常收到粉丝的私信，说网 上相关信息鱼龙混杂，很容易被误导，其实在两性健康的范畴里，树立正确认知、掌握科学的性经验，是维护双方身心...

作为深耕日常养生领域5年的博主，我接触过上千位粉丝的养护咨询，发现很多朋友对基础的性保健存在认知偏差：要么觉得这是难以启齿的禁忌话题，要么轻信朋友圈微商推销的三无补...

作为深耕两性养生领域多年的博主，我始终倡导所有亲密相关的内容，核心出发点都要围绕舒适、自愿、不伤身三个核心原则。最近收到不少粉丝私信询问相关亲密相处的适配技巧，首...

前两年我跟风刷酸搞成了敏感肌，一到换季脸颊就泛红发痒，动辄大几千的修护精华用了好几瓶，状态还是时好时坏。去年回乡下外婆家住，翻到她压在枕头底下的旧手抄护肤笔记，才...