作为深耕居家养生领域的博主，我经常收到不少已婚粉丝的后台留言，说婚后和伴侣的亲密相处总是达不到身心放松的状态，结束后常常连着好几天浑身乏力、提不起精神。其实传统养...

上周凌晨两点我在小区楼下的烧烤摊撞见蹲在台阶上哭的闺蜜，她攥着手机红着眼睛说谈了三个月的男友刚才发消息提分手，她翻遍了几十条恋爱攻略也找不到自己错在哪，一会儿觉得...

我2021年怀头胎的时候完全是个孕产小白，家里老人传下来的老规矩和网上刷到的孕期禁忌堆在一起，把我吓得连小区门都不敢随便出，前后因为瞎补孕酮、久躺便秘、贪冰拉肚子跑了...

去年年初刷到各路博主晒马甲线、晒跑完10公里的日出打卡，我脑子一热花三千块办了家楼下健身馆的年卡，还花大价钱入了成套的健身服、专业跑鞋、护腰护膝一堆装备。结果第一周...

做养生博主快7年，最近大半个月的后台私信，一半以上都是宝妈发来的吐槽：说娃放学回家抱着冰奶茶猛灌，喊十遍多喝热水听不见；写作业磨磨蹭蹭到11点，自己在旁边催得血压都上...

前阵子帮楼下相熟的张阿姨整理她家的药箱，翻出了半箱过期的感冒灵、根本没拆封的进口抗生素，还有几瓶标注着根治高血压的不知名保健品，问她怎么买了这么多没用的，她不好意...

不少刚进入稳定亲密关系的年轻情侣，私下都有过类似的经历：想找一些靠谱的亲密相处参考内容，又不好意思问身边长辈或者朋友，搜出来的内容要么是擦边低俗的博流量图文，要么...

一入冬，很多人忙着炖汤进补，却忽略了保暖、作息和运动这些更基础的事。这篇冬季养生小知识，讲讲哪些细节比吃补品更管用。...

前阵子陪家里长辈去社区医院找相熟的老中医调气血，排队的时候听见好几个大爷大妈凑在一块儿小声嘀咕，说最近刷到老辈人常提的房中术相关的内容，有人说这是封建糟粕不能信，...

作为深耕养生保健领域的博主，日常收到最多的私信除了日常饮食作息养生，就是不少成年朋友询问，适合健康养生的性生活技巧有哪些实用经验。两性和谐是成年男女身心健康的重要...