作为深耕居家养生领域的博主，我经常收到不少已婚粉丝的后台留言，说婚后和伴侣的亲密相处总是达不到身心放松的状态，结束后常常连着好几天浑身乏力、提不起精神。其实传统养...

做养生博主快7年，最近大半个月的后台私信，一半以上都是宝妈发来的吐槽：说娃放学回家抱着冰奶茶猛灌，喊十遍多喝热水听不见；写作业磨磨蹭蹭到11点，自己在旁边催得血压都上...

作为深耕日常两性养生领域的博主，我经常收到粉丝的私信，说网 上相关信息鱼龙混杂，很容易被误导，其实在两性健康的范畴里，树立正确认知、掌握科学的性经验，是维护双方身心...

作为深耕日常养生领域5年的博主，我接触过上千位粉丝的养护咨询，发现很多朋友对基础的性保健存在认知偏差：要么觉得这是难以启齿的禁忌话题，要么轻信朋友圈微商推销的三无补...

作为深耕两性养生领域多年的博主，我始终倡导所有亲密相关的内容，核心出发点都要围绕舒适、自愿、不伤身三个核心原则。最近收到不少粉丝私信询问相关亲密相处的适配技巧，首...

老粉都知道我之前在社区医院干了6年儿科保健，辞职做养生博主这两年，从来不给大家推虚头巴脑的智商税产品，所有分享的方法都是我自己家5岁娃亲测过的，适配普通人的生活节奏...

做健康养生科普这6年，我收到过上千条粉丝的私域提问，很多人对传统两性养生的认知陷入了旁门左道的误区，甚至乱买网传的不明成分补剂吃出肝肾损伤，今天就从正统中医养生的角...

入伏之后连续一周突破35度的高温，身边不少朋友都接连中招：同事晚上洗完澡对着空调直吹睡了一宿，第二天起来半边脸僵掉，连着扎了一周针灸才恢复；刚毕业的学弟连着三天把冰...

这两天小区里的桂花开得满院香，风一吹飘得窗台上都是细碎的小黄花，连着下了两场小雨之后，早晚出门已经能明显感觉到凉意。前几天楼下一起取快递的张阿姨还拉着我吐槽，说刚...

做养生保健科普这6年，我见过不少准妈妈刚测出怀孕就被各种孕期禁忌绑住手脚，喝口可乐怕致畸、吃个螃蟹怕滑胎，一日三餐吃得战战兢兢，生怕吃错东西影响宝宝发育。其实没必要...