祛暑养颜的四大养生花草茶
祛暑养颜的四大养生花草茶
喝花茶的好处是在於它富有各种疗效,加上温和不刺激的特性,非常适合做为日常饮品。但是,如果花的选择不当,不同功效的花混合在一块泡茶,不仅不比单一花茶好,而且还可能对... [详细]
2016-10-28 23:50:43
秋季养生最应该注意的四个防护
秋季养生最应该注意的四个防护
(1)防秋燥 燥邪伤人,易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会... [详细]
2013-11-12 20:24:47
中医学古籍是怎么论述秋季养生的呢?
中医学古籍是怎么论述秋季养生的呢?
《黄帝内经.四气调神大论篇第二》云:秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应... [详细]
2013-11-12 20:22:04
<b>秋季养生注意保养内守之阴气</b>
秋季养生注意保养内守之阴气
立秋后,自然界阳气渐收,阴气渐长,气候也由热转凉,进入阳消阴长的过渡阶段。应特别注意养护收藏保养原则,调养秋燥症状,预防小感冒,也要注意情绪放松、小心忧郁。 虽然初... [详细]
2013-10-29 22:52:10
谈谈冬藏时节的养生
谈谈冬藏时节的养生
冬藏,既是大自然植物与动物的生长规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了天人相应的中医原理。所谓冬藏,就是指人到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息,以利来年应对春生... [详细]
2013-10-16 23:14:16
秋季养生的关键在于一个“调”字
秋季养生的关键在于一个“调”字
秋三月,自然界阳气渐收,阴气渐长。雨水渐少,秋风瑟瑟,天气干燥,故秋令主燥。一场秋雨一场寒,中秋后,昼热夜凉,气候变化大。在这样的气候条件下,若不注意养生保健,容... [详细]
2013-10-16 23:08:59
夏季养生之“以毒攻毒”
夏季养生之“以毒攻毒”
炎夏来临,为了应对高温酷暑,人们各想高招,可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后,使健康受损。如人们常喜欢以冷制热,其实这是个误区。夏天气温接近人体温度,... [详细]
2013-10-16 23:07:08
“苦夏”养生在于养心
“苦夏”养生在于养心
夏季骄阳普照,地热蒸腾,一旦不能很好地适应环境就易出现心烦意乱、全身乏力、食欲不振、胸闷等症状,也难怪人们将其称为苦夏。中医上讲冬储夏耗,夏天是消耗的季节,一有闪... [详细]
2013-10-16 23:01:47
饭后养生错误的认识纠正—健康有术网
饭后养生错误的认识纠正—健康有术网
饭后散步 饭后百步走,非但不能活到九十九,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。... [详细]
2019-12-17 11:38:10
时辰养生与美容是具有科学性的
时辰养生与美容是具有科学性的
养生和时辰之间存在着十分紧密的联系,按照俗语中常说的:正确时间做正确事。我国古代的时辰可是根据阴阳五行而定,有十分可靠的科学依据。卯时需静养,辰时和午时适宜进餐... [详细]
2013-07-28 13:15:52
首推十款夏日自制养生凉茶
首推十款夏日自制养生凉茶
夏天,偏热多湿的气候容易使人肠胃失调,再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。凉茶本是广东人的最爱,自古以来... [详细]
2013-07-28 12:54:18
浅谈春季养生的一些小药方
浅谈春季养生的一些小药方
一日之际在于晨,一年之际在于春,转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而,也是百草发芽,百病发作的季节,因此应注意保健养生。 中医认为,春天是历代... [详细]
2013-07-28 12:49:28