冬季养生保健小常识 家庭呵护必备知识
冬季养生保健小常识 家庭呵护必备知识
当冬季来临的时候,一定要注意养生,因为在冬季是最容易生病的。而学会冬季养生保健小常识就能减少疾病的机率。在冬季养生保健中应该注意哪细节呢?下面我们就一起看看冬季养... [详细]
2020-01-09 11:24:05
<b>秋季养生保健指南不得不知的“潜规则”</b>
秋季养生保健指南不得不知的“潜规则”
秋季养生保健吃什么?关于季节养生当然是要注重保健功效了,这是养生最起码的原则,如果不能达到保健的作用,那还有什么养生可言呢?所以,秋季养生,饮食保健也是重要的环节... [详细]
2020-01-09 11:21:42
夏季养生保健指南之女性多喝能肤白水润的养生汤
夏季养生保健指南之女性多喝能肤白水润的养生汤
夏季来临,出汗增加,食欲不振。女性不仅要多喝白开水,还应适当补充营养。夏季养生常常是人们津津乐道的话题,作为女性,在夏季注意养生保健,不仅可以防止各类综合征,而且... [详细]
2020-01-09 11:18:49
<b>养生保健有哪些项目?建议四种有效方法</b>
养生保健有哪些项目?建议四种有效方法
台阶训练是一种常用的教学、训练方法,特别是下雨天学校没有室内运动场,台阶训练时通常采用以下四种方法,并取得较好的效果,现介绍如下,供同行们参考。 养生保健有哪些项目建议:... [详细]
2016-10-28 23:41:08
推荐五款适合中老年人冬季养生保健的药粥
推荐五款适合中老年人冬季养生保健的药粥
俗话说,冬季进补,上山打虎。可究竟补什么好呢?中医药膳是我国医疗保健的宝贵财富,巧妙食之,可收到事半功倍的效果。但食疗的方法和药膳的选择要因人而宜,就是所谓的辨症施... [详细]
2013-11-14 22:49:50
冬季养生保健关键是一个“暖”字
冬季养生保健关键是一个“暖”字
冬季气候寒冷,阴气旺盛,人体关注避寒保暖,对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退,体温调节能力与耐寒能力均下降,更要重视各方面保暖,方能安度寒冬笑迎春天。 头暖... [详细]
2013-10-30 23:20:23
夏季养生保健需要多吃点“苦”
夏季养生保健需要多吃点“苦”
一般来说,人们印象中进补都是冬天的事儿,即所谓冬令进补。其实,夏天也需要进补,而且很重要。比如说,有的人夏天一变天就患病,或者夏末秋初的时候常患病,就是因为在夏天... [详细]
2013-10-28 21:54:45
<b>春季如何养生保健细则</b>
春季如何养生保健细则
中医认为,春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。 起居篇 晚睡早起精神足 防病首先要防风 春季养生首先提倡的是晚睡(晚上11点之前上床入睡)早起(可比冬季起得早一些)。... [详细]
2013-10-27 22:50:23
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